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研究揭示：長期每天補充復合維生素或增加健康成年人死亡風險

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 10:24

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復合維生素作為一種常見的膳食補充劑，被廣泛認為有助于維持身體健康。然而，最新的研究結(jié)果可能改變我們對這些補充劑的看法。

在美國，約有30%的成年人報告使用復合維生素。盡管它們被廣泛使用，但關(guān)于其對健康的影響，尤其是對死亡率的影響，研究結(jié)果并不一致。

2024年6月26日，美國國家癌癥研究中心的研究人員在《JAMA Network Open》上發(fā)表了題為"Multivitamin Use and Mortality Risk in 3 Prospective US Cohorts"的研究論文。這項研究對三個大型美國隊列進行了長達27年的隨訪，涉及390124名健康成年人。

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研究發(fā)現(xiàn)，對于健康成年人而言，每天服用復合維生素并不會降低死亡風險，反而可能增加死亡風險。具體來說，每天服用復合維生素與全因死亡風險增加4%相關(guān)，與心血管死亡風險增加4%相關(guān)，與癌癥死亡風險降低2%相關(guān)，與腦血管死亡風險增加6%相關(guān)。

具體來說，在這項為期27年的長期研究中，研究人員記錄了共有164,762名參與者去世，其中49,836例死于癌癥，35,060例死于心臟病，9,275例死于腦血管疾病。

研究的匯總分析結(jié)果表明，每天服用復合維生素補充劑并不會減少死亡風險，反而可能帶來死亡風險的輕微上升。

具體數(shù)據(jù)顯示，與不服用復合維生素的人群相比，每天服用復合維生素的個體全因死亡風險增加了4%，心血管死亡風險同樣增加了4%，而癌癥死亡風險略微下降了2%，腦血管死亡風險則上升了6%。

進一步的分析指出，種族、民族、性別以及飲食質(zhì)量等因素對這些結(jié)果沒有顯著影響。然而，年齡、是否吸煙以及BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）這些因素可能會對觀察到的效應(yīng)產(chǎn)生一定的影響。

在研究的前半段隨訪期間，55歲以下的每天服用復合維生素的個體，其全因死亡風險增加了15%。與此同時，對于吸煙者或BMI處于正常范圍的人群，不服用復合維生素的個體全因死亡風險增加了10%。

按隨訪時間的分段分析顯示，在隨訪的前半段，每天服用復合維生素與全因死亡風險增加4%有關(guān)，而在隨訪的后半段，這種相關(guān)性有所減弱。

研究人員強調(diào)，盡管發(fā)現(xiàn)了這些相關(guān)性，但由于這是一項觀察性研究，不能確定因果關(guān)系。此外，研究結(jié)果僅適用于健康成年人，不適用于有特殊營養(yǎng)需求的群體。

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這項研究提醒我們，依賴復合維生素補充劑可能并不是維持健康的萬能鑰匙。健康的生活方式，如多吃水果和蔬菜、經(jīng)常鍛煉、不吸煙和保持健康體重，對降低死亡風險更為重要。在考慮服用任何補充劑之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)專家。

參考

Loftfield E, O'Connell CP, Abnet CC, et al. Multivitamin Use and Mortality Risk in 3 Prospective US Cohorts. JAMA Netw Open. 2024;7(6):e2418729. Published 2024 Jun 3. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.18729

網(wǎng)址: 研究揭示：長期每天補充復合維生素或增加健康成年人死亡風險 http://www.u1s5d6.cn/newsview105718.html