1、澳洲芒果怎么吃

　　1、將芒果簡單清洗干凈。

　　2、將芒果豎立在案板上，在緊貼芒果核的地方輕輕切下。另一邊也是，刀盡量緊挨著芒果核。全部切完后，芒果會分成兩片厚芒果肉，一片芒果核。

　　3、在芒果肉上橫向劃幾刀，注意力度不要太大，以不劃破果皮為好。再縱向劃幾刀，全部劃好。

　　4、用手指在芒果皮中間輕輕往上一頂，即成“芒果花” 。此時，果肉成小塊排列，可直接吃了。

2、蕨菜怎么吃

　　1、涼拌蕨菜。

　　如果你能得到新鮮的蕨菜。那么最簡單的做法就是涼拌了。因為這種做法保持了蕨菜最原始的風味。做法很簡單，把蕨菜放到開水中焯30秒撈出來過涼水。然后放入適當的調料進行涼拌就可以了。一般可以放入少量的鹽，醬油，味精，香油。不要用口味很重的調料這樣不會掩蓋厥菜本身的味道。

　　2、蝦仁炒蕨菜。

　　這是一種比較高檔的吃法，比如你有300克蕨菜要搭配200顆左右的蝦仁。用10毫升左右的油放入蝦仁煸炒，把焯好的蕨菜下來以后放入少量的鹽。大火翻炒以后迅速出鍋即可。

　　3、蕨菜餃子。

　　把焯好的蕨菜剁碎以后去干水分。然后用300克左右的肉餡，加入鹽，醬油，味精，花椒面，五香粉。拌勻以后包成餃子味道非常好吃。

3、見手青怎么吃

　　1、見手青能用來煲湯喝，再用它煲湯時，最好搭配鴿子或者雞肉，也可以放入適量的雞肉，再用它煲湯時準備見手青200克，雞肉250克，青椒一個蔥姜適量鹽，雞粉料酒和老抽都要適量準備一些。

　　2、把準備好的雞肉剁成塊狀，以后用沸水焯燙，然后放在湯鍋中加入適量蔥姜和足量清水一起煮開，再放入切好的青椒和準備好的見手青，放少量老抽，調味加熱，煮開后再用中小火煮兩小時，出鍋前加適量鹽和雞粉調味就可以了。

4、減肥水果可以怎么吃

　　1、甜橙。甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。

　　2、番石榴。番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效。

　　3、梨。梨的功效有很多不僅可以止咳還有減肥的效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的。

　　4、葡萄柚。葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間后自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因為空腹可能受不了的酸度引發(fā)的腸胃疼痛。

　　5、香蕉。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會發(fā)出危險警報。

5、商陸根怎么吃

　　商陸是一種野生宿根植物，它中國蒙古地區(qū)最為常見，這種植物的葉子和果實都能供人類食用。它在地下還有肥大的肉質根，

　　商陸的根可以吃，它是一種藥用價值特別高的中藥材，平時人們食用商陸根以后能吸收多種藥用成分，它們能消滅人體內的真菌和病毒，能增強人體抗病能力，也能減少多種病毒性疾病發(fā)生，對提高人人體健康水平有很大的好處。

　　2、商陸根雖然可以吃也能治療多種疾病，但是它是一種有毒的中藥材，平時人們吃的時間不能過量，如果過量食用就會引起身體中毒，就能讓人體出現明顯的中毒反應，而且嚴重時還會危及人們的生命，所以商陸根平時最好不要隨意吃，以免誘發(fā)中毒。

　　具體的吃法跟人參差不多，長時間煎熬后服用，但是有毒，不建議私自服用

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