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新研究:老年男性每天補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),有益健康!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 10:28

  一項(xiàng)健康研究發(fā)現(xiàn),老年男性每日補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),能夠增強(qiáng)身體免疫力,降低細(xì)胞耗氧量!

  一項(xiàng)對(duì)健康老年男性為期六個(gè)月的研究表明,每日多種維生素/多礦物質(zhì)補(bǔ)充劑對(duì)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)生物標(biāo)志物有積極影響。

  

  俄勒岡州立大學(xué)的Tory Hagen和Alexander Michels領(lǐng)導(dǎo)的研究還表明,營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的變化可能與細(xì)胞功能有直接聯(lián)系,通過(guò)研究參與者血細(xì)胞的耗氧量來(lái)衡量。

  發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)素》雜志上的發(fā)現(xiàn)表明,補(bǔ)充可能是幫助人們隨著年齡的增長(zhǎng)保持健康的關(guān)鍵工具。

  許多老年人服用多種維生素,認(rèn)為這將有助于他們保持健康。然而,以前的研究表明,在多種維生素和疾病風(fēng)險(xiǎn)方面,結(jié)果喜憂參半。該研究想要了解為什么會(huì)有這么多的不確定性。多種維生素在改變老年人的營(yíng)養(yǎng)生物標(biāo)志物方面可能沒(méi)有那么有效嗎?

  該研究小組包括八名科學(xué)家組成,為雙盲研究招募了35名68歲或以上的健康男性——一半接受了多元補(bǔ)充劑,另一半接受了安慰劑。在研究期間,除了醫(yī)生開的維生素D外,沒(méi)有參與者被允許服用其他補(bǔ)充劑。

  研究測(cè)試表明,這些老年男性中的許多人在研究開始時(shí)沒(méi)有獲得幾種維生素的最佳水平,所以肯定有改進(jìn)的余地。

  經(jīng)過(guò)六個(gè)月的試驗(yàn),補(bǔ)充劑組和安慰劑組的差異變得明顯。、服用多種維生素的人表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)的生物標(biāo)志物的明顯改善,但服用安慰劑的人沒(méi)有出現(xiàn)這種變化。

  生物化學(xué)和生物物理學(xué)教授Hagen說(shuō),在研究期間,被分配到安慰劑組的幾名參與者的血液營(yíng)養(yǎng)生物標(biāo)志物下降。這表明,僅靠食物不足以維持他們的維生素和類胡蘿卜素水平。類胡蘿卜素是由植物合成的黃色、橙色和紅色色素,它們?cè)谌祟惤】抵衅鹬喾N作用。一些類胡蘿卜素,如β-胡蘿卜素,是身體合成維生素A的重要來(lái)源。

  雖然研究人員沒(méi)有測(cè)量疾病風(fēng)險(xiǎn),但他們測(cè)試了白細(xì)胞,白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的一部分。研究者驚訝地發(fā)現(xiàn),服用安慰劑的男性細(xì)胞耗氧量減少,并指出耗氧量是細(xì)胞功能的指標(biāo)。在服用多種維生素的男性中沒(méi)有觀察到這一點(diǎn),這表明維生素狀態(tài)和白細(xì)胞功能之間存在聯(lián)系,但仍然需要進(jìn)一步探索。

  研究人員認(rèn)為,這項(xiàng)研究是多種維生素研究新時(shí)代的開始。研究者指出證據(jù)表明,許多老年男性可以從每天的多種維生素中受益,但反應(yīng)確實(shí)因人而異。了解誰(shuí)受益最多,以及為什么將是評(píng)估未來(lái)疾病風(fēng)險(xiǎn)的多種維生素試驗(yàn)的關(guān)鍵。

  對(duì)于這項(xiàng)研究,簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)幾句:這項(xiàng)研究初步證明了補(bǔ)充多元維生素和礦物質(zhì)對(duì)于老年男性的健康獲益作用,曾經(jīng)在之前的多項(xiàng)研究中,結(jié)果證明膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充維生素的效果遠(yuǎn)不如直接飲食補(bǔ)充,甚至有研究得出了服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑無(wú)效的結(jié)論。

  實(shí)際上,我們還是應(yīng)該具體情況具體分析,對(duì)于通過(guò)日常飲食,無(wú)法攝入足量的維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的老年人,額外的補(bǔ)充靠譜的多元營(yíng)養(yǎng)素膳食補(bǔ)充劑,對(duì)于加強(qiáng)身體健康,維持身體健康狀態(tài),是可能會(huì)獲得更多健康獲益的,個(gè)人觀點(diǎn)是,日常膳食不均衡,或者明確缺乏某些營(yíng)養(yǎng)的老年人,應(yīng)該針對(duì)性的進(jìn)行合理補(bǔ)充,對(duì)于維持老年人的身體健康平衡,是非常重要的。

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