『不吃飽，怎么有力氣減肥』

管住嘴，邁開腿，是每個(gè)人都知道的減肥常識(shí)。

然而說起來容易，做起來……如果沒有要么瘦要么死的決心，往往會(huì)前功盡棄。

小編有個(gè)大學(xué)同學(xué)，因?yàn)榉逝衷庀矚g的師兄嫌棄，下定決心開始減肥。這些年，看著她節(jié)食、吃減肥藥，依然沒有辦法瘦下來。

為了減肥，她早上不吃早餐，中午白米飯加沒有油的青菜，晚上只吃一個(gè)香蕉。結(jié)果，有次在上課的路上，因低血糖暈倒被送進(jìn)了醫(yī)務(wù)室。

很多人希望通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，但是結(jié)果往往事與愿違。很多時(shí)候，節(jié)食不但不能減肥成功，還會(huì)給健康帶來巨大的危害。

1.損害身體臟器機(jī)能

節(jié)食的時(shí)候，對(duì)腸胃有很大的傷害。因?yàn)闆]有吃東西，胃酸沒有被消耗完，多余的胃酸就會(huì)刺激胃黏膜，可能會(huì)引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等問題。

2.造成肌肉流失

節(jié)食一段時(shí)間后，身體儲(chǔ)存的肝糖原基本被消耗完，那么身體會(huì)消耗脂肪和肌糖原來供能，造成了肌肉流失。

3.節(jié)食后易暴飲暴食

饑餓素分泌過高，身體總是饑餓狀態(tài)，節(jié)食后更容易暴飲暴食。導(dǎo)致越減越胖。

通過節(jié)食減肥往往會(huì)得不償失。為了讓各位小主有效健康的減肥。本期女主課堂推薦風(fēng)靡全亞洲的瘦身教主—唐安麒，帶來宇宙飲食瘦身法，教你不節(jié)食·不斷食·健康瘦，吃飽了照樣減肥。

唐安麒

因「瘦」心不死

19歲之前的唐安麒，做過模特，當(dāng)過健身教練，之后轉(zhuǎn)行去美容院當(dāng)學(xué)徒。她去香港理工大學(xué)讀體重控制學(xué)，發(fā)現(xiàn)瘦身的科學(xué)方法。

為了學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，遠(yuǎn)赴日本求學(xué)，求朋友將筆記一字一句翻譯成中文。為了生活，她還做幾份兼職，但仍吃不起一碗豬排便當(dāng)。

就是這樣一位少女，用5萬塊錢起家，19歲就成為聞名業(yè)界的少女總裁，從只有兩張床的美容店，到現(xiàn)在的商業(yè)帝國——唐安麒國際集團(tuán)。

面對(duì)客人急切變美的訴求，唐安麒發(fā)現(xiàn)他們的減肥方法都很激進(jìn)，不僅讓人痛苦，效果也不明顯，且不斷反彈。

她決定創(chuàng)造一套不節(jié)食、不斷食、吃得飽、還能瘦的健康減肥法。在香港大學(xué)讀中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，到加拿大研習(xí)自然療法，并獲得博士頭銜。終于，在她的努力下才有了現(xiàn)在的[唐安麒宇宙飲食法]。

一手成功樹造林志林的完美身材

林志玲一直都是大家眼中的性感女神，已經(jīng)四十多歲的她身材保持依舊那么的完美，無論是生活中還是電影里都是美美的。

但在她剛出道的時(shí)候也是滿身缺陷：胸比較平，大腿比較粗。而唐安麒覺得可以改變她的線條，塑造一個(gè)氣質(zhì)女神。

在唐安麒的幫助下，林志玲不但擁有了完美身材，甚至連胸部也從「A」升級(jí)到「C」，而唐安麒也因「林志玲恩師」的身份，聞名于亞洲的美容瘦身界。

林志玲現(xiàn)在已經(jīng)四十多歲了，可是私下還是個(gè)吃貨，讓小編感嘆，身材管理真的跟吃多少和年齡沒關(guān)系啊！

讓300萬人成功瘦身

這個(gè)她獨(dú)創(chuàng)的「宇宙飲食法」，幫助數(shù)百萬人成功瘦身。

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所以要身材更要健康，瘦身補(bǔ)身可以兩不誤！

3個(gè)階段的瘦身課程

對(duì)于減肥瘦身，很多朋友都走過彎路。小編經(jīng)常會(huì)聽到一些朋友，因?yàn)閲L試不同的減肥方法甚至是減肥藥物。眾所周知，減肥藥品都是有副作用的，并且大部分會(huì)反彈。

而唐安麒則教你，如何通過科學(xué)的飲食去減肥瘦身。只要合理的飲食習(xí)慣，則可以把自己的體質(zhì)調(diào)成「易瘦體質(zhì)」。

要記住，瘦下來，人生就跟開掛一樣！

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