李紅冬 副主任醫(yī)師 三甲

深圳市寶安人民醫(yī)院 綜合內(nèi)科

瘦的人拍照臉上肉多可能是皮脂腺分泌過(guò)多、面部脂肪堆積、水腫、骨骼結(jié)構(gòu)差異或軟組織較少導(dǎo)致的。這些因素可能會(huì)影響面部的視覺(jué)比例，使看起來(lái)比實(shí)際胖。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或美容師，以獲取更詳細(xì)的建議和解決方案。
1.皮脂腺分泌過(guò)多
皮脂腺分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致面部油脂增多，使皮膚看起來(lái)較油膩。針對(duì)這種情況，可以使用含有控油成分的護(hù)膚品進(jìn)行改善，如茶樹(shù)精油、水楊酸等。
2.面部脂肪堆積
面部脂肪堆積是由于體內(nèi)脂肪分布不均所致，當(dāng)臉部脂肪細(xì)胞增生時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致臉看起來(lái)比身體胖。減少熱量攝入和增加運(yùn)動(dòng)量是最常見(jiàn)的減肥方法。例如，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等；同時(shí)控制高糖、高脂食物的攝入量。
3.水腫
如果睡前喝了大量的水或者晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，就有可能引起暫時(shí)性的面部浮腫。對(duì)于輕度水腫，可以通過(guò)按摩促進(jìn)淋巴循環(huán)來(lái)緩解。比如從下巴開(kāi)始，沿著下頜骨輪廓向上推壓至耳垂位置，再用雙手分別放在左右臉頰上，由內(nèi)而外打圈式地按壓數(shù)次。
4.骨骼結(jié)構(gòu)差異
部分人群可能因?yàn)檫z傳因素或其他原因?qū)е旅娌抗趋辣壤粎f(xié)調(diào)，從而出現(xiàn)照片中所呈現(xiàn)的“肉多”現(xiàn)象。通過(guò)化妝技巧調(diào)整面部比例是一種可行的方法。例如使用深淺色眼影交替涂抹在眉骨下方區(qū)域以營(yíng)造立體感；另外也可以利用腮紅打造出自然的蘋(píng)果肌效果。
5.軟組織較少
瘦的人體內(nèi)的脂肪含量較低，但肌肉和其他軟組織的比例較高，這些軟組織在視覺(jué)上可能會(huì)顯得更加突出。為了減少這種視覺(jué)上的影響，可以選擇一些能夠凸顯面部線條的妝容，如畫(huà)出清晰的眉毛和深邃的眼窩。
建議定期進(jìn)行體重監(jiān)測(cè)以及BMI指數(shù)評(píng)估，以確保身體健康狀況。必要時(shí)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定合理的飲食計(jì)劃并配合適量運(yùn)動(dòng)，有助于維持健康體重和良好形象。

2024-04-07 13:14 舉報(bào)

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