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陽(yáng)虛濕氣重怎么調(diào)理

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 09:18

陽(yáng)虛濕氣重怎么調(diào)理

海在陽(yáng)光下提問(wèn)于2022-06-10 15:26:39 陽(yáng)虛

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陽(yáng)虛、濕氣重也就是體內(nèi)有寒濕的存在，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比較常見(jiàn)的是應(yīng)用補(bǔ)益陽(yáng)氣，以及祛除濕氣的藥物像附子理中丸、參苓白術(shù)散等，這些藥物需要在醫(yī)生的辨證下有針對(duì)性的進(jìn)行應(yīng)用。第二點(diǎn)，通過(guò)食物的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，可以吃祛濕強(qiáng)壯身體的食物像豬肉、牛肉、羊肉，還有雞肉都可以?？梢赃m當(dāng)吃韭菜以及可以通過(guò)在食物中添加茯苓，還有祛濕的藥材進(jìn)行熬燉也具有補(bǔ)陽(yáng)祛濕的作用。第三點(diǎn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)很好的去除寒濕之邪，特別是祛除寒邪效果非常理想，運(yùn)動(dòng)有助于身體血管的通暢，血液循環(huán)恢復(fù)正常，對(duì)于改善體質(zhì)有很大的益處。

逆流 2022-06-13 12:26:39

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