體重大基數(shù)和小基數(shù)怎么劃分?
體重大基數(shù)和小基數(shù)的劃分主要依據(jù)BMI值(身體質(zhì)量指數(shù)),這是一個(gè)國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度及健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)。
體重大基數(shù)和小基數(shù)怎么劃分?
BMI值的計(jì)算:BMI值是通過(guò)體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的。即BMI = 體重(公斤)÷ 身高2(米)。
大基數(shù)的劃分:當(dāng)BMI值大于23.9時(shí),被認(rèn)為是體重大基數(shù)。具體來(lái)說(shuō),BMI在24~27.9之間屬于超重,而B(niǎo)MI大于等于28則屬于肥胖范疇。
小基數(shù)的劃分:當(dāng)BMI值小于18.5時(shí),被認(rèn)為是體重小基數(shù),即偏瘦狀態(tài)。BMI值在18.5~23.9之間屬于正常體重范圍。
綜上所述,體重大基數(shù)和小基數(shù)的劃分主要依據(jù)BMI值,大基數(shù)對(duì)應(yīng)超重和肥胖狀態(tài),小基數(shù)對(duì)應(yīng)偏瘦狀態(tài),而正常體重范圍則介于兩者之間。了解自身體重基數(shù)有助于制定更合理的健康計(jì)劃。
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