如果孕婦日常攝食能完全滿足自身對(duì)鈣的需求，則懷孕后一直不服用鈣片也不一定對(duì)胎兒造成不良影響。但如果自身攝食滿足不了對(duì)鈣的需求，則會(huì)影響胎兒，造成胎兒生長發(fā)育遲緩。隨著妊娠的進(jìn)展，孕婦自身鈣濃度以及飲食情況存在差異。

1、孕早期：如果孕婦經(jīng)常吃富含鈣的食物，或者自身并不缺鈣，不服用鈣片對(duì)胎兒沒有太大影響。如果自身缺鈣未及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，容易造成胎兒生長發(fā)育緩慢，孕婦可出現(xiàn)孕期腿抽筋的現(xiàn)象；

2、孕中晚期：這個(gè)時(shí)期胎兒骨骼迅速生長發(fā)育，鈣需求量較大，以前鈣水平正常的孕婦，此時(shí)也很容易出現(xiàn)鈣缺乏，可出現(xiàn)腿部抽筋、肌肉酸痛、睡眠質(zhì)量不佳的癥狀，如果不服用鈣劑，很可能機(jī)體已經(jīng)處于缺鈣狀態(tài)，會(huì)造成胎兒生長發(fā)育遲緩、骨骼發(fā)育差等不良影響。足月胎兒骨骼內(nèi)儲(chǔ)存約30g鈣，其中80%是在妊娠最后3個(gè)月內(nèi)積累，因此建議在懷孕中晚期加強(qiáng)飲食中鈣的攝入，多食用花生、大豆、核桃、蝦皮、奶制品等富含鈣的食品，但食物中鈣的含量有限，而且烹飪后鈣容易流失，所以單純靠食物補(bǔ)充鈣往往不充分，還應(yīng)注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

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