何潔離婚后用一年時(shí)間從160斤瘦到100斤,她是怎么做到的?
最好的愛情莫過于陪著自己愛的人一起慢慢變老,然而并不是所有的愛情都會(huì)如此的美滿,有時(shí)候兩個(gè)人的愛情是從陌生變熟悉,再有熟悉變陌生。如果不是最好的狀態(tài),那么就應(yīng)該學(xué)會(huì)放手
眾所周知,2013年,何潔和丈夫赫子銘宣布結(jié)婚,婚后兩人一直恩愛有加,是娛樂圈中人盡皆知的模范夫妻。去年12月,曾經(jīng)的超女何潔婚變的消息突然登上各大新聞網(wǎng)站熱搜,驚呆了眾人
赫子銘上真人秀三句話不離"我媳婦",最關(guān)心的是何潔有沒有吃飯——這些都曾是好男人表情包,現(xiàn)在看來真是打臉
教養(yǎng)孩子,有時(shí)別人是無法替代的,跟錢多少無關(guān)。作為明星,離了婚,帶著兩個(gè)孩子,要找下一個(gè)適合的男人,也更為不易。
當(dāng)年,身懷六甲的何潔,倦了,抱著孩子睡在沙發(fā)上,睡夢(mèng)中的手還握著孩子的小手腕。當(dāng)雖然很艱辛,但不失幸福,因?yàn)楹兆鱼戇€在她身邊。
何潔婚后的3年時(shí)間為赫子銘生下一子一女,在外人看來兩人一直很幸福恩愛,何潔也暫停事業(yè)照顧孩子。
何潔自己爆料,她懷孕的時(shí)候一天要吃八頓飯,光是吃的數(shù)量說出來都怪嚇人的。
這樣一天八頓飯的吃,結(jié)果自然是長(zhǎng)胖了,可是懷孕胖60斤的何潔也是懷孕長(zhǎng)胖女星中的戰(zhàn)斗機(jī)了吧?相信生過娃的都知道,有時(shí),就是單純的覺得對(duì)娃好,自己吃多點(diǎn)能對(duì)娃好,那就吃。
何潔的微博直播了她的減肥之路。其中,運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)景是何潔分享的最多的細(xì)節(jié),她告訴網(wǎng)友,用運(yùn)動(dòng)的方法科學(xué)減脂才更健康、更有效。
當(dāng)然,接受健身專家的指導(dǎo),是何潔開始科學(xué)減脂的第一步,通過健身專家量身制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,何潔快速掌握了減脂的科學(xué)運(yùn)動(dòng)方法。
“三分練,七分吃”,減脂期間的飲食營(yíng)養(yǎng),在何潔的科學(xué)減脂計(jì)劃中是非常重要的一部分,因?yàn)檫@里面也有很多可量化的知識(shí)學(xué)問。
執(zhí)行科學(xué)減脂計(jì)劃1個(gè)月后,何潔的減肥成果就初現(xiàn)端倪,尖下巴已經(jīng)出來了,何潔也透過微博炫起來了自己的成就感。
身為2個(gè)孩子的媽媽、經(jīng)歷離婚風(fēng)波的何潔,近日參加一檔歌唱類節(jié)目,帶著獨(dú)立女性的光芒再次占據(jù)大眾視線——3個(gè)月狂減30斤,開啟了她的完美逆襲。
何潔瘦身成功,大秀性感美背
匆匆那年,時(shí)光流逝,當(dāng)年站在超級(jí)女聲舞臺(tái)上的何潔,個(gè)性爽朗、活躍,唱功與顏值擔(dān)當(dāng),具備“實(shí)力+偶像”的潛能。結(jié)婚生子之后,與
很多孕媽一樣,何潔體重暴增,何潔自己也曾坦言:懷孕期間暴飲暴食。
近期,何潔公然瘦身食譜:克日忙于瘦身減肥的何潔公然了本身的減肥食譜,不停對(duì)峙康健減肥的她自曝剛出道時(shí)曾急于減肥,吃過一些減肥藥,對(duì)身材非常欠好。如今瘦身速率固然煩懣,但絕對(duì)不會(huì)吃減肥藥,并號(hào)令各人也要康健減肥。何潔非常器重餐飲的搭配,每天都市攝入足量的卵白質(zhì)和蔬菜,還會(huì)根據(jù)當(dāng)天的身材狀態(tài)對(duì)餐單舉行調(diào)解。
何潔在廚房里秀廚藝,為各人烹調(diào)本身的減肥營(yíng)養(yǎng)餐。本想大展技藝的何潔,卻因發(fā)急而慌了手腳,菜品的賣相讓人大跌眼鏡,而在場(chǎng)的事情職員嘗了彩椒炒蛋后,更是直呼:便是暗中摒擋啊!據(jù)悉,何潔不停對(duì)
峙康健減肥,除了每天適量的活動(dòng)以外,她也非常器重餐飲的搭配,每天都市攝入足量的卵白質(zhì)和蔬菜,還會(huì)根據(jù)當(dāng)天的身材狀態(tài)對(duì)餐單舉行調(diào)解。還常常與各人分享本身的食譜,號(hào)令各人也要康健減肥。
除了康健飲食以外,何潔還每天對(duì)峙適量的活動(dòng),通度日動(dòng)讓體脂肪降落,就連外出趕告示的間隙也會(huì)抓緊時(shí)間活動(dòng)。何潔發(fā)起各人選擇一項(xiàng)本身喜好的活動(dòng)每天對(duì)峙做,好比她就常常去舞蹈課堂舞蹈。
減肥可以說是女人們終身的奇跡,而婚前減肥更是刻不容緩,要是得當(dāng)?shù)娘嬘靡恍p肥茶也是很有用果的。準(zhǔn)新娘們快來相識(shí)下吧。

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