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補(bǔ)充葉酸對(duì)懷孕有什么好處

單延紅產(chǎn)科副主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國(guó)第57主頁(yè)

懷孕期間補(bǔ)充葉酸是非常重要的，因?yàn)樗鼘?duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。如果孕婦缺乏葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，同時(shí)也會(huì)增加發(fā)生兔唇、裂等問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充葉酸還可以預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血等疾病。

為了確保胎兒的健康，一般建議孕婦從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，直到孕早期3個(gè)月。雖然葉酸對(duì)孕婦和胎兒有很多好處，但是并不是越多越好，因此孕婦應(yīng)注意控制攝入量。

除了孕婦本身需要補(bǔ)充葉酸外，準(zhǔn)爸爸們也可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸可以增加精子的質(zhì)量，提高受孕的成功率。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸們也應(yīng)該注意自己的飲食和生活習(xí)慣，以確保能夠給孕婦和胎兒提供最好的營(yíng)養(yǎng)和支持。

參考資料：周建躍，閻炯，汪紅艷等主編,母嬰最關(guān)心的健康問(wèn)題200部,湖北科學(xué)技術(shù)出版社,2015.

2023-11-30瀏覽2347次

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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲補(bǔ)充葉酸的好處"補(bǔ)充葉酸的好處：第一個(gè)，能夠預(yù)防心腦血管疾病，因?yàn)槿~酸可以降低體內(nèi)同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是導(dǎo)致心腦血管疾病非常重要的因素，通過(guò)補(bǔ)充葉酸達(dá)到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病。第二個(gè)，能夠預(yù)防貧血的發(fā)生，尤其是巨幼紅細(xì)胞性貧血，通過(guò)補(bǔ)充葉酸能夠達(dá)到很好的預(yù)防和治療的效果。第三個(gè)，對(duì)于備孕期的女性，能夠很好的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。"黃世昌副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國(guó)第12老年人補(bǔ)充葉酸有什么好處老年人適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，對(duì)于治療貧血、控制高同型半胱氨酸血癥都有很大的好處。老年人由于各種原因，可能會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，補(bǔ)充葉酸可以糾正貧血。血液病專家、醫(yī)師很重視老年人的葉酸補(bǔ)充，很多患者有高血壓，同時(shí)伴有高同型半胱氨酸血癥。而同型半胱氨酸是蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，如果在血液中濃度過(guò)高，可以使血管動(dòng)脈硬化加重，造成循環(huán)障礙，患者則會(huì)患心腦血管病。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸可以控制同型半胱氨酸的濃度，使血管硬化的程度不再發(fā)展，不再繼續(xù)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，從而使血流通暢，預(yù)防心腦血管疾病。因此，在同型半胱氨酸比較高的情況下，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，控制基礎(chǔ)疾病，屬于預(yù)防心腦血管病的重要手段。柳艾霞主治醫(yī)師濟(jì)南市第二婦幼保健院三甲女性補(bǔ)充葉酸的好處"臨床中女性主要是在以下兩種情況補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的好處主要是根據(jù)患者補(bǔ)充葉酸的原因而定：n1、患者在備孕，或者是懷孕的前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，每天使用1次，每次使用0.4mg，主要是為了預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，懷孕的前3個(gè)月，是胚胎各個(gè)系統(tǒng)分化的最重要的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充葉酸，能夠很好的預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的畸形，所以患者需要在備孕和懷孕狀態(tài)下常規(guī)補(bǔ)充。n2、患者葉酸缺乏，可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，貧血時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)全身臟器血供不足而引起的乏力、心血管疾病、頭暈、月經(jīng)量少等，補(bǔ)充葉酸能夠糾正貧血，從而改善患者這些臨床癥狀。"聶佳副主任醫(yī)師瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院三級(jí)孕婦補(bǔ)充葉酸有什么好處孕早期主張攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇腭裂的機(jī)會(huì)也會(huì)升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，以及動(dòng)物肝、腎、豆類、水果、香蕉、草莓、橙子等，奶制品等均富含葉酸。孕婦服用葉酸的作用如下：1、預(yù)防孕婦貧血；2、預(yù)防寶寶先天性畸形，降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷；3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的前3個(gè)月均堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，能使寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%；4、促進(jìn)胎盤發(fā)育，影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)。因此，充足的葉酸對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和寶寶均十分重要；5、預(yù)防孕婦患先兆子癇，服用葉酸可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲中老年人補(bǔ)充葉酸有什么好處"中老年人補(bǔ)充葉酸的量是每天在400μg左右，中老年人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸的好處：1、能夠預(yù)防貧血，尤其是在預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血所導(dǎo)致的頭暈乏力、精神萎靡、面色蒼白、食欲減退等方面的作用非常明顯。2、能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的發(fā)生，因?yàn)槿~酸能夠降低血液當(dāng)中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸是導(dǎo)致許多心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，補(bǔ)充葉酸降低同型半胱氨酸，在預(yù)防心腦血管疾病方面的好處非常明顯。"趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲懷孕葉酸的補(bǔ)充劑量"懷孕后孕婦需要補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的作用主要是預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形，促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。另外葉酸對(duì)于血紅蛋白的形成也有作用，所以補(bǔ)充葉酸還可以達(dá)到預(yù)防貧血的目的。在懷孕期間葉酸的補(bǔ)充劑量，每天建議在0.4-1mg之間，也就是可以通過(guò)口服葉酸片還有飲食等兩個(gè)方面來(lái)補(bǔ)充葉酸，最佳的補(bǔ)充劑量是0.8-1mg。所以在懷孕早期孕婦除了吃葉酸片、愛(ài)樂(lè)維外，還要在飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，綠葉蔬菜、動(dòng)物的肝臟葉酸的含量比較高，所以在孕期要適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。另外葉酸吃到懷孕3個(gè)月后，建議做葉酸代謝檢查。"葛靜副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲一般懷孕什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好"婦女應(yīng)該從計(jì)劃妊娠開(kāi)始就多攝取富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色的蔬菜及豆類，并建議每日額外補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸，一直要吃到懷孕后的三個(gè)月。n對(duì)于有過(guò)神經(jīng)管缺陷病患者的話，孕前口服葉酸要增大劑量，一般要增大到4mg，一直要吃到孕后三個(gè)月。如果在妊娠早期出現(xiàn)了葉酸缺乏的現(xiàn)象，可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸。"趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60為什么要補(bǔ)充葉酸孕早期要補(bǔ)充葉酸，這是世界衛(wèi)生組織WHO的強(qiáng)制性要求，補(bǔ)充葉酸最大的好處就是可以降低出生缺陷的發(fā)生率，即胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是神經(jīng)管畸形和心臟畸形。通過(guò)大樣本隨機(jī)對(duì)照研究，一組補(bǔ)充葉酸，另一組不補(bǔ)充葉酸，最后比較兩組的妊娠結(jié)局，會(huì)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充葉酸之后，可以顯著降低胎兒畸形發(fā)生，補(bǔ)充葉酸也可以降低孕婦妊娠期高血壓的發(fā)生。目前建議從孕前1個(gè)月或者3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。如果孕前沒(méi)吃葉酸，確定懷孕之后開(kāi)始補(bǔ)充，一般也來(lái)得及，補(bǔ)充到至少月后3個(gè)月，即孕12周。目前大部分建議補(bǔ)充整個(gè)孕期，至妊娠結(jié)束，也有些學(xué)者建議要補(bǔ)充至喂奶結(jié)束。黃帥副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60如何補(bǔ)充葉酸通常建議最好從備孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片。如果部分女性在沒(méi)有做好充分準(zhǔn)備時(shí)，出現(xiàn)意外懷孕，通常建議在早孕期可以適當(dāng)增加服用的葉酸量。對(duì)于部分特殊情況，比如曾經(jīng)有宮外孕或免疫性疾病史，可能會(huì)使用甲氨蝶呤進(jìn)行治療。由于甲氨蝶呤主要作用于葉酸代謝途徑，此類患者通常建議在用藥后半年以內(nèi)做好避孕。如果由于特殊情況需要懷孕，建議使用葉酸量適當(dāng)增加。葉酸作為一種維生素，安全性較高，能夠有效降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形概率。建議選擇復(fù)合維生素，因?yàn)槠浜衅渌木S生素成分，對(duì)身體的好處更多。楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲備孕補(bǔ)充葉酸的好處"備孕期間補(bǔ)充葉酸的好處是可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。因?yàn)樘旱那捌谏窠?jīng)管的發(fā)育需要大量的葉酸，如果儲(chǔ)存不足或者是攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致畸形的可能，所以需要額外的補(bǔ)充，建議夫妻雙方都按時(shí)服用葉酸。備孕期間需要注意多休息，避免過(guò)度勞累以及熬夜，戒煙戒酒，飲食清淡衛(wèi)生，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，盡量避免發(fā)生受涼感冒，避免去人群密集的地方。"

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