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女生多少斤才算瘦？看這里就對(duì)了

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 15:00

女生多少斤才算瘦？看這里就對(duì)了！
嘿，姐妹們！我是你們的減脂小顧問(wèn)大笑，今天咱們來(lái)聊聊女生多少斤才算瘦這個(gè)話題。其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題的答案并不是一成不變的，而是根據(jù)你的身高來(lái)決定的。下面我就給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。
消瘦體重 vs 超重體重
首先，咱們來(lái)看看消瘦體重和超重體重的區(qū)別。消瘦體重是指那些體重比較輕，看起來(lái)比較瘦的女生。比如，身高146cm的姐妹，消瘦體重大概是39.4kg左右。而超重體重呢，就是那些體重超過(guò)了一定范圍，可能會(huì)有些健康風(fēng)險(xiǎn)的女生。比如，身高146cm的姐妹，超重體重大概是51.2kg左右。
標(biāo)準(zhǔn)體重 vs 模特體重
接下來(lái)是標(biāo)準(zhǔn)體重和模特體重。標(biāo)準(zhǔn)體重是指那些體型比較勻稱(chēng)的女生，體重在22左右。而模特體重呢，是那些體型纖瘦的女生，體重在18.5左右。當(dāng)然，模特體重是很難達(dá)到的，但我們可以追求一個(gè)健康的體型。
不同身高的理想體重
不同身高的姐妹們，理想體重也會(huì)有所不同哦。比如：
身高146-150cm：消瘦體重39.4-41.6kg，標(biāo)準(zhǔn)體重40.5-42.8kg，模特體重41.1-43.3kg
身高150-154cm：消瘦體重41.6-43.9kg，標(biāo)準(zhǔn)體重42.2-45.0kg，模特體重42.8-45.6kg
身高154-158cm：消瘦體重43.9-46.2kg，標(biāo)準(zhǔn)體重45.0-47.4kg，模特體重45.6-48.0kg
身高158-162cm：消瘦體重46.2-48.6kg，標(biāo)準(zhǔn)體重47.4-49.9kg，模特體重48.0-50.5kg
身高162-166cm：消瘦體重48.6-51.0kg，標(biāo)準(zhǔn)體重49.2-52.4kg，模特體重50.5-53.0kg
身高166-170cm：消瘦體重51.0-53.5kg，標(biāo)準(zhǔn)體重52.4-54.9kg，模特體重53.0-57.8kg
身高170-174cm：消瘦體重53.5-56.0kg，標(biāo)準(zhǔn)體重54.1-57.5kg，模特體重55.6-60.6kg
身高174-178cm：消瘦體重56.0-58.6kg，標(biāo)準(zhǔn)體重57.3-60.2kg，模特體重58.0-62.7kg
身高178-182cm：消瘦體重58.6-61.6kg，標(biāo)準(zhǔn)體重60.3-63.4kg，模特體重62.2-64.8kg
小貼士
當(dāng)然啦，這些數(shù)據(jù)只是一個(gè)參考范圍，每個(gè)人的體型和健康狀況都不一樣哦。最重要的是找到適合自己的生活方式和飲食習(xí)慣，保持一個(gè)健康的體型和心態(tài)。