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體重多少斤才算胖？BMI大于28你就是胖子！
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)該經(jīng)常會(huì)聽到“唉，最近又胖了”或者“你才胖呢，我這是正常的身材”。
?其實(shí)很多人對(duì)于“胖”沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)。肥胖不應(yīng)只看體型或者體重。
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實(shí)際上，“胖”是有一個(gè)明確的數(shù)值來界定的，在國(guó)際上，有一個(gè)專門用來衡量一個(gè)人是否肥胖的指標(biāo)。
就是：BMI（體重指數(shù)）。它的計(jì)算方法就是體重（千克）除以身高（米）的平方。
?舉個(gè)例子：身高1.82m，體重65kg，那么體重指數(shù)BMI=65÷1.822=19.62。這也是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
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根據(jù)BMI的數(shù)值區(qū)間，基本就能判斷你是否屬于肥胖的人群啦~
?但要注意，關(guān)于體重或者肥胖是否會(huì)影響到身體健康，我們不能僅靠BMI來判定，還要結(jié)合具體的脂肪分布以及其它相關(guān)指標(biāo)（比如肌肉含量）來判定。
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那么你是屬于哪一類人群呢？

2023-11-19 22:54

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