許多家長都存在著錯誤的育兒觀念，認(rèn)為孩子能吃是福，不管長得胖不胖，吃的好才能長得高。正是因為吃得太多，很多孩子的身體都明顯發(fā)福，體重嚴(yán)重超標(biāo)，那么肥胖影響長高嗎？一、肥胖影響長高嗎？1.輕度肥胖可能不影響長高部分兒童雖然體重偏重，但屬于輕度肥胖。此時身體各項指標(biāo)基本處于正常狀態(tài)，若能及時進行飲食和運動調(diào)理，促進體重下降，一般情況下不會影響身高發(fā)育。但若不注意減肥，也未養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，導(dǎo)致體重逐漸增長，后期可能會影響長高。2.重度肥胖對長高影響較大當(dāng)孩子變成重度肥胖時，體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，這個時候各個器官的機能可能會出現(xiàn)損傷，對身高發(fā)育的影響較大。這類兒童小的時候可能長得比同齡人高，可是隨著年齡增長，身高逐漸被同齡人趕超，他們變成了全班最矮的孩子。二、過度肥胖怎樣影響長高1.肥胖導(dǎo)致性早熟肥胖兒童體內(nèi)的脂肪細(xì)胞較多，而脂肪細(xì)胞中的芳香化酶含量大。芳香化酶能促使體內(nèi)的雄激素轉(zhuǎn)化成雌激素，導(dǎo)致雌激素水平升高。對正處于生長發(fā)育期的兒童來說，雌激素水平升高容易引起性腺發(fā)育紊亂，導(dǎo)致性激素大量分泌，進而引發(fā)性早熟。性早熟的兒童骨骼會過度發(fā)育，導(dǎo)致骨齡快速增長。雖然短期內(nèi)身高會比同齡人高一些，但是后勁不足，生長空間也明顯縮短，以至于成年后身高并不理想。2.肥胖導(dǎo)致骨齡提前肥胖者血脂含量較高，容易導(dǎo)致松果體萎縮和退化。松果體可抑制性發(fā)育荷爾蒙分泌，一旦發(fā)生萎縮和退化，性發(fā)育荷爾蒙分泌也會不受抑制，導(dǎo)致其分泌量增加，進而對骨齡發(fā)育產(chǎn)生不良影響，造成骨齡提前，此時骨骺腺會過早閉合，孩子成年后的身高會比較矮。3.肥胖導(dǎo)致維生素D缺乏維生素D是促進身高生長必不可少的一種重要維生素，因為它能有效促進鈣質(zhì)吸收。若體內(nèi)維生素D不足，鈣吸收率會明顯下降，不利于骨骼生長和發(fā)育。過于肥胖者脂肪含量較多，對維生素D的消耗量也進一步加大，容易導(dǎo)致維生素D缺乏，進而影響長高。4.肥胖導(dǎo)致營養(yǎng)不良肥胖兒童多數(shù)都有不良的飲食習(xí)慣，偏食現(xiàn)象尤為明顯，他們更喜歡吃高脂肪和高熱量食物，如油炸食品、肥肉或動物肝臟等，對于青菜、水果等食物卻是不聞不問。這樣的飲食方式并不利于營養(yǎng)的均衡攝入，會導(dǎo)致一部分營養(yǎng)缺乏，比如維生素和微量元素缺乏。久之便會造成免疫力下降，并減緩身高生長速度 。

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