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請問偶爾喝點功能性飲料會胖嗎？會影響減肥進度嗎？

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請問偶爾喝點功能性飲料會胖嗎？會影響減肥進度嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：根據(jù)您描述的情況，中醫(yī)認為肥胖的人群多屬于痰濕體質，痰濕體質容易引起閉經，進而導致受孕困難。且若為內分泌失調引起的肥胖，若激素水平異常也是會引起不孕癥的。
意見建議：懷孕可能性低與肥胖有關，且肥胖女性即使懷孕，在孕期出現(xiàn)并發(fā)癥的危險也會增加。所以不論如何，如果想要孩子，建議您都應當在減重后再行備孕。

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李秀愛醫(yī)生會員河北邢臺廣宗醫(yī)院婦產科

擅長：不孕不育，人流，

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問題分析： 功能型飲料主要是含有糖分，但少量飲用不會導致發(fā)胖，因為即使是在減肥階段，體內仍然需要一定量的糖分
意見建議：目前認為少量喝功能型飲料不會影響到減肥，減肥主要是靠運動和飲食控制，但不是說一點糖分都不接觸

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在減肥偶爾晚上大吃一頓是不會胖的?？茖W的減肥需要合理飲食，加強運動并長期堅持。合理飲食是基礎，運動是關鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和維生素有促進能量代謝作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

偶爾吃一次是不會引起身體發(fā)胖，但減肥期間避免進食大魚大肉食物，不要暴飲暴食，這樣不利于減肥，可以用跑步、跳廣場舞等運動消耗體內多余的熱量，增加脂肪燃燒。減肥期間除了用運動調理外，應注意節(jié)制飲食，不要吃油膩性大的食物和油炸食品，應節(jié)制飲食。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

通常情況下，每天喝點白醋加水不一定能減肥。
白醋加水，在一定程度上有清腸道、促消化、促進血液循環(huán)等功效，如果積極運動、合理控制飲食，一般是可以減肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代謝和蛋白質的分解，從而減輕體重。但是單獨靠每天喝點白醋加水不能減肥，飲食和運動量不給予調整，身體攝入的熱量不會少于消耗量，脂肪不能燃燒，白醋加水也不能燃燒脂肪。
減肥需要保持營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時適當進行運動。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

注意防寒保暖，多飲水，飲食可選擇一些溫熱性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、牛羊肉等，忌生冷、寒冷的食物，還要符合低鹽低脂低糖高蛋白適量碳水化合物的標準，還有，還要加大運動量，使心率達到一定速度，才能起到減肥的效果。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

奶昔是可以減肥的，奶昔里面含有豐富的蛋白質和膳食纖維，碳水化合物的含量比較低。如果是有減肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加飽腹感又不會增加腸胃的負擔，還可以補充人體所需的營養(yǎng)素。不會導致人體各種營養(yǎng)素的缺乏，影響人體的免疫力，奶昔減肥的同時，平常多食用綠色健康食品。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

一般情況下，減肥吃地瓜，如果吃多了會胖，吃得少不會。
地瓜富含維生素、糖分、膳食纖維等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值比較高，熱量比較低，但糖分含量比較高，過量的糖分會轉變成脂肪，所以一般吃多了可能會胖。建議減肥的人群少吃地瓜，此時其中的膳食纖維還可以加速腸道的蠕動，促進食物的消化、吸收，加速毒素的排出，這種情況下糖分攝入也少，一般是不會胖的。
平時應該保持飲食多樣化，同時適當參加體育鍛煉，合理、科學的減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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