有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>整形美容>減肥瘦身>請(qǐng)問(wèn)偶爾喝點(diǎn)功能性飲料會(huì)胖嗎？會(huì)影響減肥進(jìn)度嗎？

請(qǐng)問(wèn)偶爾喝點(diǎn)功能性飲料會(huì)胖嗎？會(huì)影響減肥進(jìn)度嗎？

會(huì)員102381643男53已回復(fù)

請(qǐng)問(wèn)偶爾喝點(diǎn)功能性飲料會(huì)胖嗎？會(huì)影響減肥進(jìn)度嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問(wèn)題分析：根據(jù)您描述的情況，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的人群多屬于痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)容易引起閉經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致受孕困難。且若為內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，若激素水平異常也是會(huì)引起不孕癥的。
意見(jiàn)建議：懷孕可能性低與肥胖有關(guān)，且肥胖女性即使懷孕，在孕期出現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)也會(huì)增加。所以不論如何，如果想要孩子，建議您都應(yīng)當(dāng)在減重后再行備孕。

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李秀愛(ài)醫(yī)生會(huì)員河北邢臺(tái)廣宗醫(yī)院婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：不孕不育，人流，

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問(wèn)題分析： 功能型飲料主要是含有糖分，但少量飲用不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)榧词故窃跍p肥階段，體內(nèi)仍然需要一定量的糖分
意見(jiàn)建議：目前認(rèn)為少量喝功能型飲料不會(huì)影響到減肥，減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但不是說(shuō)一點(diǎn)糖分都不接觸

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在減肥偶爾晚上大吃一頓是不會(huì)胖的?？茖W(xué)的減肥需要合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持。合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強(qiáng)，其富含的膳食纖維和維生素有促進(jìn)能量代謝作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

偶爾吃一次是不會(huì)引起身體發(fā)胖，但減肥期間避免進(jìn)食大魚大肉食物，不要暴飲暴食，這樣不利于減肥，可以用跑步、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的熱量，增加脂肪燃燒。減肥期間除了用運(yùn)動(dòng)調(diào)理外，應(yīng)注意節(jié)制飲食，不要吃油膩性大的食物和油炸食品，應(yīng)節(jié)制飲食。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，每天喝點(diǎn)白醋加水不一定能減肥。
白醋加水，在一定程度上有清腸道、促消化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，如果積極運(yùn)動(dòng)、合理控制飲食，一般是可以減肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代謝和蛋白質(zhì)的分解，從而減輕體重。但是單獨(dú)靠每天喝點(diǎn)白醋加水不能減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)量不給予調(diào)整，身體攝入的熱量不會(huì)少于消耗量，脂肪不能燃燒，白醋加水也不能燃燒脂肪。
減肥需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

注意防寒保暖，多飲水，飲食可選擇一些溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、蔥、姜、蒜、牛羊肉等，忌生冷、寒冷的食物，還要符合低鹽低脂低糖高蛋白適量碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)，還有，還要加大運(yùn)動(dòng)量，使心率達(dá)到一定速度，才能起到減肥的效果。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

奶昔是可以減肥的，奶昔里面含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，碳水化合物的含量比較低。如果是有減肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加飽腹感又不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。不會(huì)導(dǎo)致人體各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響人體的免疫力，奶昔減肥的同時(shí)，平常多食用綠色健康食品。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

一般情況下，減肥吃地瓜，如果吃多了會(huì)胖，吃得少不會(huì)。
地瓜富含維生素、糖分、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，熱量比較低，但糖分含量比較高，過(guò)量的糖分會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，所以一般吃多了可能會(huì)胖。建議減肥的人群少吃地瓜，此時(shí)其中的膳食纖維還可以加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化、吸收，加速毒素的排出，這種情況下糖分?jǐn)z入也少，一般是不會(huì)胖的。
平時(shí)應(yīng)該保持飲食多樣化，同時(shí)適當(dāng)參加體育鍛煉，合理、科學(xué)的減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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