玲瓏瘦血橙飲怎么服用

葉霈智副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科

玲瓏瘦血橙飲，是一種代餐食品，并非減肥藥品，一般建議一天飲用一袋或兩袋。
該代餐食品主要配料為膠原蛋白肽粉、血橙果汁、低聚果糖、決明子等，其并非減肥藥品，建議消費者謹慎購買或食用。其中添加有糖類等，一般建議一天飲用一袋或兩袋，以免攝入過多造成齲病，肥胖等不良影響。
建議避免長期、大量食用該代餐食品，避免引起不可預估的風險；對該代餐食品中任意一種成分過敏者，應(yīng)避免食用，以免造成不良影響。
減肥期間應(yīng)注意控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，如橙子、西紅柿等。避免辛辣刺激性食物，飲食以清淡、易消化為主。規(guī)律作息，避免熬夜，堅持體育鍛煉，均對減肥有益。
如減肥效果不佳，必要時可到相關(guān)科室咨詢，在醫(yī)生的指導下科學減重。

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