什么是有機(jī)食品？給健康帶來(lái)的好處

目前，有機(jī)食品商店如雨后春筍般涌現(xiàn)。那么什么是有機(jī)食品？為什么人們傾向于使用這種食物？請(qǐng)繼續(xù)閱讀：

方法/步驟

1

被稱(chēng)為有機(jī)食品的食物來(lái)源必須符合以下標(biāo)準(zhǔn)

-請(qǐng)勿使用調(diào)味劑，色素，防腐劑，增稠劑。

-請(qǐng)勿使用化學(xué)藥品和生長(zhǎng)激素。

-非轉(zhuǎn)基因生物，不經(jīng)過(guò)消毒。

2

有機(jī)食品動(dòng)物

肉，蛋，奶：沿著食物鏈，動(dòng)物被喂以有機(jī)蔬菜，不吃轉(zhuǎn)基因食品，不注射生長(zhǎng)激素，通過(guò)自然方法預(yù)防疾病，并定期在野外自由放牧。

3

有機(jī)食品植物

蔬菜和水果：使用天然肥料（有機(jī)肥料）種植，通過(guò)傳統(tǒng)的手工方法防治害蟲(chóng)。

4

產(chǎn)品的新鮮度

有機(jī)食物更新鮮，因?yàn)楫a(chǎn)品只能在短時(shí)間內(nèi)出售，而不能長(zhǎng)期出售，因?yàn)樗缓栏瘎?，因此食物?huì)很快變質(zhì)。

但是，由于它的新鮮性，維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)含量也比傳統(tǒng)食品高15％。

5

對(duì)兒童健康安全

使用有機(jī)食品，可以使兒童食物中毒或耐受農(nóng)藥的某些毒素的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，這些毒素會(huì)影響以后的發(fā)育過(guò)程。因此，有機(jī)食品將確保兒童安全健康地成長(zhǎng)。

6

增強(qiáng)免疫力

有機(jī)食品沒(méi)有轉(zhuǎn)基因物質(zhì)，這也是有機(jī)食品有助于保護(hù)您的免疫系統(tǒng)的原因。

7

保護(hù)心血管健康

按照標(biāo)準(zhǔn)有機(jī)過(guò)程飼養(yǎng)的動(dòng)物將在牧場(chǎng)放牧，這會(huì)增加動(dòng)物產(chǎn)品中CLA（共軛亞油酸）的含量。這種有益的脂肪酸是保護(hù)心臟的必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也常見(jiàn)于母乳，動(dòng)物肉中。

END

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