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減肥節(jié)食導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 00:44

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減肥節(jié)食導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦

會(huì)員87816904女26已回復(fù)

前兩天在減肥過度節(jié)食，這兩天又暴飲暴食了，昨天晚上睡到12點(diǎn)，胃難受起床吐了，今天好點(diǎn)了又忍不住買好多吃的東西雖然很撐，但是還是控制不住往嘴里送，我該怎么辦？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：吸脂手術(shù)：它是通過向吸脂部位注射大量低濃度含腎上腺素的利多卡因鹽水，使之腫脹，甚至出現(xiàn)發(fā)白，之后脂肪細(xì)胞或顆粒內(nèi)滲入大量鹽水而自行破裂溶解，再通過隱蔽小切口將連接真空負(fù)壓泵的金屬吸管放置皮下，通過負(fù)壓將脂肪吸出。吸脂手術(shù)精確性：采用數(shù)字信號(hào)，精確定位面部、腰部、腹部、臀部、臂部及大小腿等部位的多余脂肪.
意見建議：吸脂減肥是當(dāng)前有效的一種減肥方法，而且吸脂減肥有減肥不反彈的效果，深受愛美人士喜愛。但吸脂減肥并不適合所有人，吸脂減肥前需要了解清楚吸脂減肥的副作用有哪些，然后權(quán)衡利弊做出正確選擇，找出適合自己的減肥方法。如果確定要做吸脂減肥，一定要到正規(guī)醫(yī)院，選擇技術(shù)水平高的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，最大限度的減少吸脂減肥的副作用。

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莫綠春其他

擅長(zhǎng)：飲食營(yíng)養(yǎng)、不良嗜好

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你好朋友，注意飲食，也是可以吃的，經(jīng)常不吃飯會(huì)疾病發(fā)生的，提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askINHLJ：謝謝

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減肥期間偶爾的暴飲暴食，對(duì)減肥有一定影響，但不是很大?？梢酝ㄟ^催吐或者是導(dǎo)瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發(fā)食道炎，反流性咽炎等疾病。導(dǎo)瀉作用差一些，但對(duì)健康的影響相對(duì)比較小?？梢栽囋嚭赛c(diǎn)甘露醇導(dǎo)瀉，減少機(jī)體攝入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，過度節(jié)食，容易因?yàn)轲囸I出現(xiàn)暴飲暴食。減肥期間可以多吃點(diǎn)蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免過度饑餓，有預(yù)防暴飲暴食的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

節(jié)食會(huì)導(dǎo)致失眠。
從中醫(yī)的角度來說，人醒著的時(shí)候是陽(yáng)，睡著的時(shí)候是陰，睡著的過程就是陽(yáng)回陰的過程。失眠的一個(gè)重要原因是陰虛引起的節(jié)食，以及引起的陽(yáng)氣不歸。節(jié)食會(huì)造成能量和營(yíng)養(yǎng)的不足，中醫(yī)稱之為陰虛。如果陰不能攜陽(yáng)，說明失眠。所以在減肥的過程中，一定要避免過度節(jié)食，這樣會(huì)造成失眠，影響身體健康，應(yīng)該注意飲食均衡。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

由于節(jié)食減肥會(huì)使女人的身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而使女性的身體脂肪含量降低，從而導(dǎo)致身體的脂肪含量降低。如果荷爾蒙水平低，很可能會(huì)引起卵巢的早衰。
因此，醫(yī)生建議女性在減肥時(shí)要注意節(jié)食和鍛煉，并且要分階段進(jìn)行，避免突然的減肥。如果減肥后的營(yíng)養(yǎng)不能跟上，女性的體質(zhì)會(huì)有很大的變化，容易生病，激素水平紊亂，月經(jīng)不調(diào)，卵巢早衰。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

暴飲暴食會(huì)引起糖尿病。
因?yàn)槿梭w內(nèi)大部分激素都會(huì)提高血糖，只有胰島素會(huì)降低血糖。暴飲暴食不僅包括碳水化合物或糖的過量攝入，還包括脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。無形中增加體內(nèi)胰島功能的負(fù)擔(dān)，使部分血糖在短期內(nèi)上下波動(dòng)。另外，暴飲暴食還會(huì)導(dǎo)致中心性肥胖、血脂異常、尿酸異常等體重增加。這些異常處于代謝綜合征的中間，相互伴隨。在整個(gè)生病或不健康的過程中，患者互相影響。因此，不建議糖尿病患者和非糖尿病患者暴飲暴食的不健康生活狀態(tài)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。有時(shí)疾病，營(yíng)養(yǎng)不良或者是受涼，都能引起月經(jīng)不調(diào)。多運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃油膩性大的食物。戒煙戒酒作息規(guī)律，保證充足的睡眠。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

減肥失眠是普遍現(xiàn)象。緩解可通過以下方式實(shí)現(xiàn)：
1.要及時(shí)改善飲食，防止問題惡化，引起神經(jīng)衰弱、厭食，甚至器官功能障礙。
2.晚上可以吃一些粗糧粥或者蔬菜水果。這個(gè)目標(biāo)可以通過鍛煉來實(shí)現(xiàn)。
節(jié)食容易導(dǎo)致內(nèi)分泌或激素紊亂，處于饑餓狀態(tài)的人睡眠質(zhì)量差。不建議節(jié)食減肥。節(jié)食對(duì)健康有害。比如女性會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)周期紊亂。