為什么體重增加卻感覺自身變瘦

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

體重增加卻感覺自己變瘦，可能是由于肌肉增加、脂肪減少等因素，導(dǎo)致體重上升但身材更加緊致。此外，水腫減輕或水分流失等情況也可能使體重上升但外觀顯得更瘦。具體原因需根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行分析。

1. 肌肉增加：通過力量訓(xùn)練等運(yùn)動，可能會導(dǎo)致肌肉量增加，從而使體重上升。由于肌肉的密度高于脂肪，即使體重增加，如果肌肉的增長幅度超過脂肪的增加，身材就會顯得更加緊致和纖細(xì)。

2. 脂肪減少：體重上升也可能是由于脂肪減少和肌肉增加的結(jié)果。在這種情況下，盡管體重上升，身材看起來卻會更加苗條。

3. 水腫減輕：一些人可能因飲食或健康問題出現(xiàn)水腫，導(dǎo)致體重增加。如果水腫減輕，體重可能上升，但身材看起來會顯得更瘦。

4. 水分流失：因腹瀉、嘔吐等原因?qū)е碌乃至魇?，可能使體重暫時(shí)上升。在補(bǔ)充足夠水分后，體重會逐漸恢復(fù)正常，但身材可能看起來更瘦。

體重增加但感覺自己變瘦也可能是其他因素造成的，比如測量誤差等。如果有異常或健康方面的擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。

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