有人說(shuō)，從一個(gè)人的睡眠姿勢(shì)就能看出很多秘密，比如一個(gè)長(zhǎng)期獨(dú)自睡雙人床的人，他不是異地戀就是單身狗！

是不是感覺(jué)看一個(gè)科普文章，還要扎心。

別著急，就算是一個(gè)萬(wàn)年單身的人，在床上的“姿勢(shì)”也有很多，因?yàn)殡m然沒(méi)有對(duì)象，但是我有被子呀！

有很多女性朋友在睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)不自覺(jué)地用雙腿夾住被子！

難道，這是對(duì)被子有非分之想？

錯(cuò)，為了還給被子一個(gè)“清白之軀”，今天就有必要好好探討下，為什么好好的被子不蓋著，非要夾著睡覺(jué)這一現(xiàn)象！

1、兩個(gè)字：舒服！

在睡眠過(guò)程中夾著被子，身體會(huì)處于舒服、安逸的狀態(tài)。想必大家都有過(guò)錯(cuò)誤睡姿的體驗(yàn)，在睡眠過(guò)后反而是出現(xiàn)了疲憊、渾身酸痛的癥狀。特別是完全仰臥時(shí)，雖然腿部肌肉能得到放松，但是連接腰部和腿部的肌肉卻會(huì)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰部不適，而側(cè)著睡覺(jué)就能緩解這種不舒服的感覺(jué)。

但對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，大腿肉堆積在一起，容易有潮熱、黏膩感，睡眠也會(huì)變得不安穩(wěn)，而瘦子們兩腿放在一起，又會(huì)有“硌得慌”的情況出現(xiàn)。此時(shí)夾一個(gè)杯子，就能讓你擺脫各種不適，睡得更加安穩(wěn)。

2、身體自然反應(yīng)

一整夜的睡眠有近5-8小時(shí)左右，睡眠過(guò)程會(huì)從淺睡眠向著深睡眠過(guò)度，而這階段睡姿也并不是一成不變的。有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠過(guò)程中，整完的體位最少會(huì)變動(dòng)20-60次，直到找到最適合自己的睡姿為止。所以當(dāng)你醒來(lái)時(shí)夾著被子，并不是思想決定后的結(jié)果，而是身體自我調(diào)節(jié)的作用！

3、炎熱影響

當(dāng)室內(nèi)溫度較高時(shí)，人也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)夾著被子的情況。因?yàn)樵谒邥r(shí)，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)到恒溫狀態(tài)。當(dāng)室內(nèi)溫度升高時(shí)，被子的溫度卻沒(méi)有發(fā)生變化，身體會(huì)不自覺(jué)的靠近被子，但是如果將被子蓋在身上，就會(huì)有體熱感覺(jué)傳來(lái)，所以不知不覺(jué)間就變成了夾著被子睡覺(jué)的姿勢(shì)！

4、為了健康

一個(gè)健康的成年人，脊椎從側(cè)面看就是一個(gè)“s”形，如果腰椎是向前凸出的形狀側(cè)睡，脊柱就會(huì)因?yàn)榈匦囊Φ木壒识蛳聣?，這就會(huì)導(dǎo)致人在睡覺(jué)時(shí)，腰椎呈現(xiàn)出側(cè)彎的狀態(tài)。側(cè)彎的腰椎又會(huì)加重關(guān)節(jié)、腰間盤(pán)的壓力，容易出現(xiàn)腰部、胯部肌肉酸痛，甚至出現(xiàn)牽扯性疼痛！在雙腿間夾上一個(gè)松軟的枕頭、被子，就能減輕關(guān)節(jié)損耗，讓各部位都投入到睡眠中。

除了以上幾個(gè)因素之外，在人體大腿內(nèi)側(cè)還有一個(gè)敏感區(qū)，被子放置在這個(gè)部位，就會(huì)讓人產(chǎn)生放松、舒適的感覺(jué)。同時(shí)，柔軟的被子也會(huì)給人帶來(lái)心理上的安慰，讓你不知不覺(jué)產(chǎn)生身體依賴！

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