戒掉暴食兩年！我終于悟到減肥真諦了！

從128斤到93.6斤啦！瘦了34.4了哈哈哈！良性減肥真的太快樂啊哈哈哈??！有過暴食經(jīng)歷的人肯定都懂！瘋狂暴食吃到吐還要往嘴里硬塞看到甜品就忍不住！只要吃一口就開始無限循環(huán)！吃完節(jié)食又暴食!把自己鎖在屋里吃到崩潰然后告訴自己這是最后一次！翻看近兩年的飲食，從不吃垃圾食品零食奶茶飲料油炸開始我的食欲好像開始穩(wěn)定起來?。〔辉倨诖闶程鹌泛?！長期吃的干凈真的會(huì)穩(wěn)定食欲！！每餐都有肉菜蛋奶營養(yǎng)均衡后真的再也不饞零食甜品！比起零食甜品一時(shí)帶給我快樂我更喜歡家常菜的長情陪伴?。〕缘母蓛艉笃つw狀態(tài)也越來越好了哈哈哈！臉上也細(xì)膩光滑了哈哈哈！！減肥真的太快樂了啊哈哈哈??！不僅讓我變瘦還讓我更加健康自律是由內(nèi)而外的散發(fā)變好！！讓我看到自己的時(shí)候欣慰欣賞更有動(dòng)力做其他事情哈哈哈！現(xiàn)在我就要做一組瘦腿！不做我難受哈哈哈！我真的太喜歡現(xiàn)在的自己了！看著自己一點(diǎn)點(diǎn)變好真的太快樂了哈哈哈！

發(fā)布于3月3日 09:08

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