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例假來了十幾天怎么辦　例假期間應(yīng)注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 06:42

　　一般在女性12-14歲的時(shí)候會(huì)第一次來例假，在來例假的時(shí)候也會(huì)遇到很多的問題。例假期間注意不要吃生冷的食物，喝冷飲，盡量不要碰涼水，以免肚子疼痛加重。有時(shí)候會(huì)因?yàn)閴毫^大，內(nèi)分泌異常，導(dǎo)致例假過多過少等一些不正常的反應(yīng)。那么例假來了十幾天怎么辦？

　　例假來了十幾天怎么辦

　　有的時(shí)候是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的例假不正常。這也是大多數(shù)女性都會(huì)遇到的問題。引起月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因有很多，如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異常增生，內(nèi)分泌紊亂，上環(huán)，宮頸息肉等。

　　你可以及早到醫(yī)院做個(gè)B超和抽血檢查一下內(nèi)分泌和卵巢的功能，讓醫(yī)生來明確具體的病情。

　　例假期間應(yīng)注意什么

　　1、注意衛(wèi)生、防止感染：經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

　　2、盡量避免碰冷水，不要情緒有太大的波動(dòng)，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　3、不要生氣，要有一個(gè)好的心情，情緒上不要有太大波動(dòng)。

　　4、不要過度勞累，在例假期間避免吃太涼的食物，不要喝酒，不要吃太辣的食物。可以喝些白開水，注意適當(dāng)?shù)乃摺?/p>

　　例假對(duì)女性來說是至關(guān)重要的，例假不正常對(duì)以后懷孕會(huì)有影響的。并且例假正常會(huì)使皮膚變的很好，顯的年輕。要有一個(gè)愉快的心情和好的生活作息，多和紅糖水，多吃紅棗，可以減輕痛經(jīng)。女性朋友們要認(rèn)真對(duì)待每次來例假的那幾天，做好保護(hù)工作。

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