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例假期間如何保養(yǎng)皮膚

例假是每個(gè)女孩每個(gè)月來(lái)一次。當(dāng)然，也是女孩每個(gè)月都要經(jīng)歷的痛苦。但是每個(gè)女人都有一顆熱愛(ài)美麗的心，每個(gè)女人都想變得白皙美麗。然而，有時(shí)一些女性會(huì)在例假期間長(zhǎng)粉刺，那么在例假期間如何保養(yǎng)皮膚呢？

1.徹底清潔面部。月經(jīng)皮膚通常變得油膩，如果臉上的油脂不干凈，它很容易積聚在臉上，堵塞毛孔，或者由于氧化導(dǎo)致黑頭。因此，經(jīng)期必須在早上和晚上徹底清潔。可以使用溫和的清潔劑，溫水是洗臉的最佳方式。

2.眼睛護(hù)理。月經(jīng)期間睡眠不足和過(guò)度疲勞不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛下面出現(xiàn)眼袋，還會(huì)導(dǎo)致眼睛周?chē)霈F(xiàn)暫時(shí)性色素沉著。每天晚上，用眼霜在眼睛周?chē)鲅鄄堪茨Γ谘劬χ車(chē)p輕畫(huà)一個(gè)圈，然后用手指輕輕扣住眼窩，按壓眼窩上的穴位，按摩后洗去冷霜。

3.多吃紅豆。許多朋友說(shuō)紅豆的偉大使命是保護(hù)女性。此外，紅豆里含有的微量元素還能對(duì)月經(jīng)期間丟失的血漿蛋白、鐵、鈣等有所補(bǔ)充。因此，月經(jīng)期間適量飲用紅豆湯或紅豆粥不僅可以美化和豐富血液，還可以強(qiáng)身健體。

4.多吃紅糖。紅糖的存在被認(rèn)為是女性朋友們所熟悉的。紅糖本身和脾臟對(duì)疏肝、補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)的作用非常明顯。因此，許多月經(jīng)較少的女性朋友會(huì)在月經(jīng)期間喝紅糖，以確保月經(jīng)順暢，激活氣血。此外，它還能增強(qiáng)血液循環(huán)，是女性經(jīng)期的好選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 月經(jīng)量少發(fā)黑是什么原因呢產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)要注意什么青春期少女月經(jīng)不調(diào)的原因月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么調(diào)理月經(jīng)肚子疼吃什么 相關(guān)百科 月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理來(lái)月經(jīng)有血塊吃什么好月經(jīng)有血塊吃什么藥月經(jīng)量少吃什么好月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理月經(jīng)不來(lái)吃什么綠豆薏米湯來(lái)例假吃好不好來(lái)例假發(fā)燒吃什么怎么減輕例假疼痛 編輯推薦 1

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