吃什么東西能瘦肚子

2021-11-26 閱讀：359 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女，31歲，最近由于工作原因，長(zhǎng)期的久坐，使腹部的脂肪比較多，吃什么東西能夠瘦肚子？

精選回答：

張斌 副主任醫(yī)師 整形外科 可以吃一些西紅柿，黃瓜，芹菜，蘋果，低脂肪的食物，能夠起到補(bǔ)助瘦肚子的效果，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果攝入的熱量較高，運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使減肥出現(xiàn)反彈的癥狀，想要快速的瘦身，可以使用冷凍溶脂瘦腹部的方法改善，通過(guò)低溫能夠破壞腹部的脂肪細(xì)胞，加快體內(nèi)的新陳代謝，從而使腹部的脂肪量減少達(dá)到瘦肚子的效果。

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吃減脂餐真能減肥，其中含有豐富維生素和蛋白質(zhì)，并不含有熱量，攝入以后有利于滿足體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而可以加快體內(nèi)脂肪熱量消耗，緩解身材比較肥胖癥狀，防止肥胖程度加重。腹部肥胖較嚴(yán)重時(shí)還可以通過(guò)吸脂瘦腹部方法改善，將多余脂肪抽出，達(dá)到良好瘦肚子效果。

970次觀看數(shù) 2021-11-19

溶脂減肥有效，溶脂減肥也屬于先進(jìn)的治療方法，主要是把各種減脂物質(zhì)注射到脂肪多余的位置，快速溶解皮下的脂肪，隨著代謝排出體外，達(dá)到瘦身減肥的效果?？梢宰饔糜谏眢w的各個(gè)部位，擁有完美的身材，操作比較方便，注射以后恢復(fù)的比較快，但是還要參加體育鍛煉。

642次觀看數(shù) 2021-11-17

溶脂減肥膠囊可以起到幫助減肥瘦身的效果，可能會(huì)有副作用存在，不能長(zhǎng)期服用。身體肥胖是攝入的脂肪量過(guò)多所引起，求美者可以通過(guò)抽脂手術(shù)，將多余的脂肪抽出來(lái)，可以快速減肥瘦身。抽脂手術(shù)后身體可能會(huì)比較虛弱。建議求美者不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)對(duì)身體恢復(fù)造成影響。

262次觀看數(shù) 2021-11-28

黑米飯能起到輔助減肥的作用，效果比較緩慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才能看出效果。由于攝入的熱量較多，運(yùn)動(dòng)量少，腸道的蠕動(dòng)比較緩慢，脂肪長(zhǎng)期的堆積在腹部形成的肥胖，會(huì)影響到外觀，想要快速減肥，可以到醫(yī)院使用超聲溶脂瘦腹部，利用特定的光波輻射于真皮層下對(duì)腹部的脂肪細(xì)胞進(jìn)行溶解，從而達(dá)到快速減肥的效果。

222次觀看數(shù) 2021-11-18

辟谷14天能瘦5斤左右，辟谷是通過(guò)飲食改變控制食物的攝入，后期會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式能夠有效改善，吸脂手術(shù)主要是利用負(fù)壓原理，在腹部脂肪堆積的部位做微創(chuàng)的切口，從切口中抽取多余的脂肪排出體外，達(dá)到瘦身的效果，術(shù)后效果可以長(zhǎng)期維持。

1.63k次觀看數(shù) 2021-11-18

吃一周獼猴桃能瘦兩斤左右。具體要取決于個(gè)人在日常生活當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)量以及飲食量，每一個(gè)人體質(zhì)也不同，所以會(huì)導(dǎo)致瘦下來(lái)的多少有一定的差異。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的肥胖癥狀，單純的通過(guò)吃獼猴桃減肥，效果可能不是特別明顯，需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做射頻溶脂瘦腰部手術(shù)，達(dá)到快速減肥效果。

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