?親子溝通八大技巧

　　父母與孩子間的親子關(guān)系是否良好，親子溝通技巧發(fā)揮了關(guān)鍵作用。良好的親子溝通能讓家庭氣氛更和諧，教養(yǎng)子女也變得更輕松。然而，還是有很多父母大嘆和孩子難以溝通，或是已經(jīng)盡力去和孩子“溝通”，但親子關(guān)系還是不太融洽。那么，親子溝通都有哪些技巧呢?下面我們就來為大家詳細介紹一下。

目錄1.什么是親子溝通2.親子溝通八大技巧3.4種親子溝通方式不可取4.親子互動能緩解兒童多動癥5.家長應(yīng)該如何正確與孩子溝通呢

1什么是親子溝通

　　一種沒有語言、沒有字匯、沒有社會期許的溝通態(tài)度

　　孩子經(jīng)由父母的細心呵護下，漸漸地成長。所謂的成長，其描述地狀態(tài)大部分是由外在的體格來顯現(xiàn)孩子的成熟度，身高如何! 體重如何!

　　大部分的父母會驕傲孩子身高比自己高，體格比父親健壯，身材比母親均勻之類。因為外型的突顯，常常會忽略了心理的成長有多少，一般在孩子進入小學(xué)后，學(xué)校會進行一些心理測驗，有一部份的心理測驗便是在測驗孩子的心理年齡是否相較于外在的年齡;現(xiàn)今物質(zhì)豐富的因素。

　　孩子一個長得比一個高，體型超過標(biāo)準值是非常正常的事，但是也正因為如此孩子就必須提早進度，被迫趕上心理的年齡，常?？梢月牭酱笕藗冞@么對待這些外型超齡的孩子的說法“你看起來這么高大，做得事卻這么幼稚。” 這段話語中，可以感受到大人們對孩子的負面溝通和貼不良標(biāo)簽的看法，往往忽略孩子的內(nèi)心正在感受到周遭大人給的無辜壓力。

　　父母親也會問起這樣的情形確實是存在著，也正在發(fā)生，那么我們要如何去面對和解決來避免這類的評語影響到孩子的心理健康。

　　“溝通”，這兩個字，做父母都知道它的重要性，問題是溝通的內(nèi)容和方式，身為父母的大人們搞清楚沒有，我常常看見的親子溝通，其實和交換條件沒什么兩樣，甚至有更負面的溝通方式就是用命令和威脅的，孩子永遠不能表達自己真正的想法和理解父母的苦心，別以為做父母的認為溝通結(jié)束后，孩子點頭說知道了、明白了，就是真的。

　　難道孩子不是為了要趕快結(jié)束繼續(xù)面對這樣地嘮叨和雜念，而應(yīng)聲答應(yīng)，或是害怕被處罰的命運，保護自己，成全父母的期待而應(yīng)許承諾，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃過這一次再說，然而父母親和孩子之間的溝通就會在這樣的情況下輪回，最后做父母的會以大聲地或放棄地口氣去告訴孩子“你為什么永遠講不聽…”

　　有一天有位媽媽遇見了，研究出偉大「進化論」的達爾文，問他說“我的小孩兩歲而已，請問應(yīng)該何時開始做學(xué)習(xí)教育?”，達爾文回答說“妳已經(jīng)遲了兩年了?！彼援?dāng)父母問起我何時開始與孩子做溝通，從零歲做起吧!一種沒有語言的溝通、沒有字匯的溝通，沒有社會期許下的態(tài)度做溝通，當(dāng)寶寶還是個Infant(沒能使用語言的個體)父母就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)與孩子溝通，這樣會類似觀察肢體方式的溝通，發(fā)生在經(jīng)常性照顧者的身上。

　　別誤會了，我們要談得是除了換尿布、喂奶以及明白孩子偶爾的身體不適之外的狀況，事實上能對寶寶有更多的了解，是解除當(dāng)父母焦慮的方法之一，而且是極大的幫助。例如透過，嬰幼兒按摩便能有許多的益處，最好的就是能給予孩子良好的親子溝通，肌膚的緩和接觸會暫緩情緒、降低攻擊，保持平靜的氣氛，這是一種需要長期性的聯(lián)接才能在親子之間產(chǎn)生溝通上的優(yōu)質(zhì)效應(yīng)。

　　嬰幼兒按摩對孩子的好處已經(jīng)了解到不能在了解了，父母親則是別忘了，嬰幼兒按摩可以帶給你的好處是，讓父母在面對孩子即將成長的體態(tài)或是難以發(fā)覺的心理成長，有和緩、安撫的功用，更是一大好的溝通工具。

　　在嬰幼兒按摩的課堂上有位母親與我分享她與八歲大的孩子進行嬰幼兒按摩時的感動，有一次她很生氣孩子弄壞了一盆很貴的蘭花，她心疼之余，希望孩子能為他所做的事有所歉意，但是兒子卻是以說謊來保護自己可能會遭受處罰的命運，所以這位媽媽決定當(dāng)下先不處理，直到晚上按摩的時間，媽媽開口問兒子”你今天想要按摩背部嗎?”

　　她先是發(fā)現(xiàn)兒子臉上訝異的表情，接者開心地接受媽媽的愛心按摩時間，不一會兒這位小朋友問”媽媽，妳不是在生氣嗎?”一邊按摩得媽媽說”你知道我在氣什么事情嗎?”“知道!媽媽對不起我不應(yīng)該說謊?！焙髞磉@位母親很明白地說，這就是她要的期許。

　　孩子不會永遠不犯錯，我們自身也是。但是當(dāng)下的處理與溝通我們能穩(wěn)重地面對嗎?可以嘗試地利用嬰幼兒按摩從小培養(yǎng)親子的依附感和親密感，良性與溫和地互動，在孩子慢慢長大成人后，也能輕松自在地與父母親分享心中的喜怒哀樂，這不就是父母們所期待的嗎!我常常會與父母分享的心情是”我們曾經(jīng)也是個孩子，當(dāng)我們還是孩子時，你希望和父母有著什么樣的親子關(guān)系!”

2親子溝通八大技巧

　　1.關(guān)心的眼神

　　在和孩子說話時，父母一定要用關(guān)心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時給予輔導(dǎo)與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。

　　2.多使用短句

　　和孩子說話時，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。

　　3.語調(diào)有變化

　　在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。

　　4.內(nèi)容要具體

　　說話的內(nèi)容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。

　　5.語氣要溫柔

　　不要老是用責(zé)備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。

　　6.要面帶微笑

　　當(dāng)孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進行交流了。

　　7.能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點

　　父母應(yīng)該主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，及時給予鼓勵。要知道，獎勵往往比懲罰更有效，而且親子關(guān)系也不至于太緊張。

　　8.會換位思考

　　要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場去考慮事情，這有助于進入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

34種親子溝通方式不可取

　　指責(zé)埋怨型溝通

　　"啊呀!你看你又把衣服弄臟了!成天跟在你后面洗衣服，我是你的傭人啦!""你玩不夠啊!作業(yè)又不做，我看你哪天才能成人噢!""你看你桌子亂的，就不能收拾收拾!"……。

　　這些語句體現(xiàn)出一個共同特征——指責(zé)和埋怨。

　　指責(zé)埋怨型溝通往往使家庭中形成"家庭相互指責(zé)黑三角。在這樣一個"黑三角"中，每個人都有可能有一個較為固定的指責(zé)對象，家庭問題往往在相互指責(zé)和埋怨中不了了之、不歡而散，問題最終并未真正解決，成為一個未了結(jié)事件遺留下來。雨天背稻草，越背越重。家庭未了結(jié)事件越多，家庭生活越是沉悶或緊張，危機四伏。這是一種很具破壞功能的家庭溝通模式，被指責(zé)者要不逆來順受，要不一味逆反、攻擊性強，對子女人格的成長極為不利。

　　遷就討好型溝通

　　"啊呀!媽媽不知道這個菜你不喜歡吃，將就著少吃點。你想吃什么?我明天就去買。""怎么，我給你買的這個圓規(guī)是小學(xué)生用的?對不起，我明天再去重買。"……愛孩子是要將孩子作為一個能承擔(dān)自己責(zé)任的獨立的人來愛，而不是遷就和討好孩子。

　　遷就討好型溝通的家庭，表面一團和氣，但缺乏一種家庭成員之間真摯的愛，而且會養(yǎng)成一個人依賴而又固執(zhí)、軟弱而又任性等不良人格特點。另外，這種溝通同樣也不是真正解決問題的溝通，是通過回避問題來"解決"問題，也是一種缺乏建設(shè)性功能的溝通。

　　孩子在這種遷就討好型溝通模式中，更容易形成的是任性，只要父母遷就自己，自己卻很少遷就父母。但是，這種溝通所造成的孩子的任性卻主要表現(xiàn)為眼前的、家庭內(nèi)部的，孩子在家庭以外往往是一個遷就型的人;孩子成人后，很可能又不自覺地組建起一個遷就討好型的小家庭，在一種缺乏真摯愛情的家庭情感氛圍中生活。

　　打岔啰唆型溝通

　　孩子："媽媽，今天校運動會上，我們班得了年級第一名，真開心!"母親："哎喲，你看你這身汗，臉上臟的，快去洗洗，穿上衣服，別著涼!"……說得很熱鬧，但各說各的，沒有互動，兩個自言自語的人。

　　"媽媽。明天我們春游，老師說每人要交5元錢。""又要交錢了?從你上學(xué)到現(xiàn)在，我們在你身上花了多少錢了。我們那個時候春游，就帶上一瓶白開水、兩塊燒餅，自己走到郊外，根本不要買票。你看看現(xiàn)在，一個月光水電費就是好幾十，春游要交錢，你肯定還要帶點零用錢，錢不好掙噢……"一句話，引出那么多的話和事。

　　啰唆的人最大的特點是，聽到別人的一句話，立即進入自己的個人世界，看是在處理別人的事，實際上是在處理自己紛亂的情緒。

　　打岔啰唆型溝通主要表現(xiàn)在母親以及一些過于瑣碎的父親身上，一般情況下，這樣的父母不太關(guān)心別人真正的情感，自己被許多意義不大的瑣事纏繞，給孩子最大的感覺是嘮叨、煩人。

　　這種溝而不通的表現(xiàn)是表面上雙方都在說話，而且可能持續(xù)較長時間，但信息根本沒有交流，像兩架同時開放的收音機，各自在堅持不懈地播放著各自的聲音，根本沒有聽眾和反饋;

　　另一種情況就是，一方(往往是家長)在喋喋不休，另一方(往往是孩子)則陷入煩躁，焦慮，盼望著這種嘮叨早點結(jié)束，家長說了什么根本沒有聽進去。這種毫 無效能的溝通，不但解決不了問題，而且會造成孩子出現(xiàn)青春期問題，出現(xiàn)逆反和抵觸，值得注意的是，這時孩子抵觸的是家長的嘮叨，而不是家長所說的內(nèi)容。

　　這時家長千萬要明白，是您的嘮叨使孩子在拒絕您說的可能是非常有道理也非常重要的話。

　　超理智型溝通

　　"媽媽，我要買活動鉛筆。""為什么要買?""原來那個壞了。""剛剛買的怎么就壞了?你怎么這么不愛惜東西?"……"好了，下次可不準再搞壞了，小孩 子要知道愛惜物品。"超理智型溝通有兩大特點：一是夫妻對孩子，夫妻之間往往并不是"超理智";一是父母"教育"意識、"規(guī)范"意識過強、戴著過濾鏡看孩 子，孩子的一切成就、優(yōu)點都被過濾掉，剩下的只有缺點和危險，父母在任何時候都不忘了敲打、警示、規(guī)范孩子。

　　這是一種嚴重缺少孩子感情的溝通，特別容易產(chǎn)生親子感情障礙。對孩子的影響有時會看到不少眼前的"良好"效果，但從長遠來說，對孩子人格的成長是非常不利的，親子矛盾往往在孩子進入青 春期后爆發(fā)出來。一些孩子在整個中小學(xué)期間都可能是一個十分規(guī)矩的"好學(xué)生",但在進入社會的關(guān)口或以后，可能出現(xiàn)種種適應(yīng)障礙。而刻板、缺少熱情、固 執(zhí)、偏執(zhí)、社交不良等等，也往往會成為在超理智型家庭溝通下長大的孩子的人格特點。

4親子互動能緩解兒童多動癥

　　多動癥是一種常見的兒童行為異常，兒童時期發(fā)病，影響一生的綜合性障礙癥候群。多動癥又被稱為輕微腦功能障礙或輕度腦損傷。以注意力渙散、活動過多、沖動任性、自控能力差為特征，并有不同程度的學(xué)習(xí)困難，患兒智力一般都正?；蚪咏！?/p>

　　那么，兒童多動癥怎么辦呢?

　　一、行為療法：是指以學(xué)習(xí)學(xué)說的概念為基礎(chǔ)的治療方法。如獎賞性的條件反射療法，對多動兒童的非多動行為進行強化。

　　二、心理療法：懂得兒童生長發(fā)育的特點及不同的年齡階段心理發(fā)展的特點，管教應(yīng)該是及時的、公正的、耐心的和有信心的，不能苛刻要求兒童，并具體輔導(dǎo)幫助。

　　三、教育方法：要求必須切合實際。首先，家長應(yīng)該了解多動癥的特點，對于多動兒童的要求，切莫像對待正常孩子那樣嚴格。

　　引發(fā)多動癥的因素

　　小兒多動癥是一種常見的兒童行為異常問題，學(xué)齡前兒童中發(fā)病較多。小兒多動癥的發(fā)生可能與下面五個因素有關(guān)：

　　1、遺傳因素：

　　2、患兒的母親在孕期或圍產(chǎn)期有較多并發(fā)癥，常有大量吸煙或酗酒史;

　　3、嚴重的鉛中毒，可導(dǎo)致中毒性腦病癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)損害;

　　4、生活在不和睦、缺乏父母照顧或者居無定所等不良家庭環(huán)境里的孩子，也易患上多動癥;

　　5、體內(nèi)維生素缺乏、食物過敏、食用了某些食品添加劑等，也可使兒童產(chǎn)生多動癥。

　　溫馨提示：對于多動癥兒童要培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。對這類兒童應(yīng)從小培養(yǎng)其有規(guī)律的生活習(xí)慣，要按時飲食起居，有充足的睡眠時間。

5家長應(yīng)該如何正確與孩子溝通呢

　　一、做一個好聽眾

　　隨著年齡的增大，許多青少年認為坐下來同父母細訴衷腸是一件很別扭的事。而對于父母來說，必須設(shè)法讓子女覺得那樣做是很自然的，其訣竅就是要讓家里時時有一種“聆聽的氣氛”，這樣孩子一旦遇上重要事情要跟人商談，自然會來找你。

　　要達到這個目的，其中一個好辦法就是經(jīng)常抽空陪伴孩子并做一個好聽眾，而晚飯是全家共聚的好機會。可惜這一點往往被一些父母忽視。同時，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的青少年很少同父母一起吃晚飯。父母如果每天晚飯時肯留心聽兒女說話，會讓兒女覺得自己受重視，而創(chuàng)造這樣的“聆聽氣氛”會很有效。

　　二、學(xué)會與子女平行交談

　　用平行交談的方法跟青春期的兒女談話往往能引起熱烈的反應(yīng)。所謂平行交談，即父母與子女一起從事一些普通活動時進行交談，但重點要放在活動上，而不是談話的內(nèi)容，雙方也不必互相看著。這種談話方式會讓父母和孩子都感到輕松自在，而對父母來說尤其如此。

　　幾乎從事任何活動都能得到這種相處的機會，例如和孩子一起看電視或進行體育活動。一位父親就很會利用這樣的機會：“我常常和14歲的兒子在清晨打羽毛球，那時候我們往往談起某位老師或?qū)W校里發(fā)生的某件事情，但都只是隨便聊聊，不是嚴肅的討論。我發(fā)現(xiàn)兒子很喜歡這種形式的談話，從這種活動中我也較好地了解到兒子的情況。”

　　三、只做顧問不做“指導(dǎo)員”

　　有時父母提出的意見即使很好，孩子們也不喜歡，因為他們需要的不是“指導(dǎo)員”，而是顧問——只會細心地聆聽，協(xié)助他們做出抉擇，不是插手來干預(yù)他們的事情而是建議他們改弦更張。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干預(yù)、批評，孩子不喜歡別人指出他們把事情搞得一塌糊涂，更不需要別人教他們?nèi)绾巫叱隼Ь?。父母?yīng)該協(xié)助子女仔細檢討這件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫絕的解決方法。

　　四、給孩子足夠的自由天地

　　青少年需要感覺到自己的生活并非完全由父母來控制，孩子到了一定年齡都渴望有自己的空間，父母盡量不要擅入他們的房間，不要讓他們覺得只有跑到外面才會有這樣的空間。我的一位同事在這方面就做得很好，他說：“孩子的房間里常常擠滿了他的朋友，他們或談天說地，或吃東西，或玩電子游戲，雖然經(jīng)常吵吵嚷嚷，但我覺得這并不要緊，因為只要孩子沒有變壞，很安全就行了?！?/p>

　　當(dāng)代的青少年越來越渴求有自己的私生活，他們往往因此變得感情冷淡、喜歡獨處，不肯與父母在一起。有些父母被十幾歲的孩子避開或推開會感到很難過，其實這是青春期子女正常的表現(xiàn)，很多父母不明白的是，盡管孩子想避開父母，卻不希望父母也這樣對待他們。

　　五、把要說的話寫下來

　　很多專家建議，做父母的把不想直接向子女說或可能不中聽的話寫下來。因為把話寫下來，你的話就會顯得很有分量，一般人會認為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。有一位美國的母親發(fā)現(xiàn)她14歲的女兒已經(jīng)開始同男孩子約會了，她想向女兒強調(diào)性愛可能引起的危險后果，但是每次剛剛開口，女兒就不耐煩地說：“這些我早就知道了?！?/p>

　　于是這位母親就寫了封信給女兒，她在信中細說了她的憂慮，還說她知道自己不能對女兒凡事都要過問，然后她把信放在了女兒的床上。女兒一直沒有表示收到過這封信，直到三年后的一天，母女倆正在廚房里忙著，女兒突然開口說道，她正在等待那個人的出現(xiàn)，因為“那封信影響了我”。

　　六、不要無所不問

　　青少年通常不會把很多有關(guān)自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應(yīng)該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。曾有一位身為人母的同事，有一天她15歲的女兒回家后就抽抽搭搭地哭泣，但沒有告訴她原因。于是她陪女兒坐在沙發(fā)上摟著她，過了一會兒，女兒就走出房間不哭了。

　　那位母親始終不知道女兒為什么哭，但她明白那一天女兒需要的不是自己的提問而是慰藉。幾年后母女倆談起這件事時，女兒已經(jīng)記不起哭泣的原因，但是她說她記得當(dāng)時母親在她身邊，而對女兒來說，母親在身邊才是最為重要的。

　　青春期的孩子心智尚未成熟，但是他們又不愿意被別人看做是小孩子。這種矛盾就讓很多的父母與孩子產(chǎn)生不快。父母和孩子溝通的時候，盡量讓他們感覺到自己是被尊重的，與家長處于同一個位置層面。

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