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2024年04月26日 04:38

賈玲公開了減肥全過程。她從2023年1月份開始減肥，最初體重為210斤。她先去健身房舉鐵，一開始減得很快。到了2月25日，她的體重已經(jīng)減到174斤，第一次可以翹二郎腿。在減肥過程中，她遇到了卡平臺期，這是減肥過程中常見的困擾。盡管她努力調(diào)整飲食和鍛煉計劃，但卡平臺期依然讓她感到困擾。然而，她堅持下來，到了4月13日，她已經(jīng)瘦了48.3斤，體重降到了161.7斤。最終，到了4月29日，她的體重降到了156斤。賈玲的減肥過程在片尾彩蛋中有所記錄，這激勵了很多人。賈玲公開了自己的日常飲食，包括大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯。她還提到盡量在八個小時內(nèi)吃完，并且控制油鹽的攝入。賈玲的減肥過程令人欽佩，她的努力和毅力值得稱贊。

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