為什么我總是控制不住的要暴飲暴食呢？？

提問時間:2017-05-23 21:10:10

　　病情分析： 暴食癥是一種飲食失調(diào)的癥狀，主要見于較年輕的女性。它常會導(dǎo)致肥胖，但是并不一定如此。在暴食癥的自測項目中，也描述到一種可能出現(xiàn)的狀況：盡管暴食卻消瘦，這是紊亂的神經(jīng)和消化系統(tǒng)、吃后即扣喉嘔吐的行為導(dǎo)致的。 它和負面的情感因素有密切相關(guān)，典型體現(xiàn)為對自己感到強烈不滿。具體來說，沮喪的情緒、高度的壓力會增加罹患暴食癥的機率?；颊咄ㄟ^情緒化的暴食來發(fā)泄，但結(jié)果卻只使情況更糟，陷入惡性循環(huán)。不但會損傷自尊心，也會時常焦慮煩躁不已，嚴重者可引起暴食癥與厭食癥的并發(fā)甚至死亡。
　　意見建議：暴食癥的癥狀是：1.出現(xiàn)一再復(fù)發(fā)的暴食行為－－在很短時間內(nèi)吃下大量高熱量食物。2.開始有摳喉嚨引吐的動作。3.開始定期或不定期使用利尿劑、瀉藥或催吐劑。4.至少連續(xù)三個月有每周二次以上暴食的記錄。5.會做大量運動以耗用熱量，維持體重。6.非常且過度關(guān)注體重變化。但體型可能正常甚至過重。解決之道，嚴重的病情需要求助于醫(yī)院精神科與營養(yǎng)師。不嚴重自己有毅力改善的話，就自行控制。減肥時，體重要低于身體熱量需要，讓身體“負債”。

　　問題分析：暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。
　　意見建議：飲食紊亂通常需要專家的幫助，但是自我?guī)椭矔行В钦J知行為療法尤其有效，特別是家庭咨詢、心理療法、上門治療、抗抑郁藥也都有效。關(guān)于健康和營養(yǎng)的教育會有幫助，但是最終還是取決于病人自己的決心。需要學會怎樣去改變自己的行為，怎樣重新訓練自己的身體來識別是否過飽，養(yǎng)成正常的飲食習慣，使自己遠離食物癮。最重要的是，自己需要去除關(guān)于個人體重對個人影響的障礙思維和感覺，調(diào)整負面的身體形象。

　　病情分析： 你的情況主要是心里作用，暴飲暴食屬于一種發(fā)泄，發(fā)泄的方式有很多種，比如，你可以散心啊，出去旅游啊，要開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，就不會拘泥于食物上，
　　意見建議：最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果
　　以上是對“為什么我總是控制不住的要暴飲暴食呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　病情分析： 減肥期間要按時按量的吃飯，不要暴飲暴食這樣不但不會減肥還會增重，還會導(dǎo)致腸胃功能的消化障礙引起胃部不適，減肥要循序漸進不能不按規(guī)律的過度飲食和過度的節(jié)食，這樣對身體都是有不好影響的
　　意見建議：減肥期間可以多吃水果，但是不要節(jié)食晚餐可以不吃，睡覺前三個小時不要進食，還要適當?shù)倪\動減肥效果不錯，運動能出大量的汗水也能燃燒脂肪，減肥期間飲食要清淡，這樣才能達到減肥的效果

　　病情分析： 你好，您這種情況還是要自己控制情緒，不僅僅是暴飲暴食、心情不好本身也是很很傷害身體的。建議心情不好的時候，可以轉(zhuǎn)移注意力，可以找事情放松心情，如唱歌、旅游、或者看自己喜歡的電影、娛樂節(jié)目、或者對有的人來說看可以哭的稀里嘩啦的電影也是可以很好的放松心情的。越是想不高興就會越不高興，對著別人笑一下自己也會跟著開心起來。
　　意見建議：多笑一下，生活就會變得美好。
　　以上是對“為什么我總是控制不住的要暴飲暴食呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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