吃很多卻越瘦的原因是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

吃得很多卻體重下降，可能與多種因素有關(guān)，包括食物攝入量、食物種類、消化吸收能力、運(yùn)動(dòng)量和疾病等。

1. 食物攝入量：盡管攝入量很大，但整體熱量可能并不高。例如，若主要食用大量水果、蔬菜和其他低熱量食物，整體熱量攝入可能仍在合理范圍內(nèi)。

2. 食物種類：即使食量很大，若主要是低熱量、低脂肪和低糖的食物，體重也不容易增加。例如，頻繁食用蔬菜、水果、雞胸肉和魚(yú)肉等低熱量食物，可能導(dǎo)致總熱量攝入不足。

3. 消化吸收能力：若消化吸收能力較差，即使攝入大量食物，也可能無(wú)法有效吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。

4. 運(yùn)動(dòng)量：如果在大量進(jìn)食的同時(shí)，進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量會(huì)增加，從而導(dǎo)致體重下降。

5. 疾?。耗承┘膊。缣悄虿『图谞钕俟δ芸哼M(jìn)等，可能會(huì)影響身體的代謝，導(dǎo)致體重下降。

如果長(zhǎng)期存在吃得多卻體重減輕的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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