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減肥越減越胖相信有很多的人都遇到過這樣的情況吧，如果說你也有過這樣的情況，但是現(xiàn)在還想要繼續(xù)減肥直到成功為止，最好了解一下，減肥越減越胖是什么情況?或許對于你的減肥之路有幫助。

一、減肥越減越胖是什么情況

1、能量補充過剩，其實之前我們說過關于節(jié)食減肥的一些危害，但是可能有的人誤把這一點當作自己大吃二喝的免死金牌，其實這可是特別嚴重的錯誤，但是我們不節(jié)食，也并不代表我們能夠隨便的隨意吃吃喝喝，而完全不顧食物總體的卡路里數(shù)，其實這個也是很多人減肥期間反而胖起來的原因之一。

2、其實由于我們每個人的體質是不一樣的，因為有的人屬于是那種易瘦體質，即使感覺吃多少飯都不會長肉，但是有的人屬于是易胖體質，有一種喝涼水都會長肉的節(jié)奏，那么這到底是為什么?其實像喝涼水都會長肉的這種人群，多數(shù)已經(jīng)屬于肥胖人群，體重越高，體型越胖的人，越容易發(fā)胖，為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?其實這樣的情況有可能與個人身體代謝能力有關系，身體代謝慢的人攝入飲食量大，那么其中的營養(yǎng)無法被完全代謝掉，自然就會讓營養(yǎng)轉化為脂肪沉積在體內(nèi)。

3、我們從營養(yǎng)學上來講述食物使人變胖的誘因，只可以考量食物的熱量是多少，但要是每天攝入的熱量完全高于身體所消耗的熱量，那么肯定會使身體越來越胖，如果說在這個時候控制飲食就會把熱量下降，只要保證熱量不高于消耗的熱量，那么身體多，消耗的熱量從哪里來?就是從我們體內(nèi)存儲的脂肪中來，其實這個也屬于是減肥的重要原則，想減肥一定要保障每天食物攝入的總熱量要低于身體所消耗的熱量，才可以達到減肥成功的目的。

減肥越減越胖是什么情況?在以上的文章中已經(jīng)為大家做了些介紹，想要找到減肥不成功原因的朋友們，就請認真的閱讀文章內(nèi)容吧，希望會讓每一個減肥都能成功。

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