2024年8月1—7日是第33個世界母乳喂養(yǎng)周。今年的活動主題為“支持母乳喂養(yǎng)，共建生育友好”。旨在引導(dǎo)全社會重視、關(guān)心、支持母乳喂養(yǎng)，提升母乳喂養(yǎng)水平，維護(hù)母嬰權(quán)益，共建生育友好型社會。

母乳喂養(yǎng)九大必備知識

①健康的生活方式

母乳喂養(yǎng)是生命早期最佳的喂養(yǎng)方式，使嬰幼兒獲得安全、均衡的營養(yǎng)、全面的免疫以及其他生物活性物質(zhì)。

6個月內(nèi)堅持給嬰兒純母乳喂養(yǎng)，不需要額外給水及其他任何飲品食品，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

嬰兒6個月時應(yīng)及時合理地添加輔食，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。

持續(xù)母乳喂養(yǎng)可保障嬰幼兒繼續(xù)獲得穩(wěn)定的營養(yǎng)和免疫保護(hù)，對促進(jìn)兒童身心健康和早期發(fā)展有重要意義。

②母乳是嬰幼兒最佳營養(yǎng)來源

母乳的組成、含量、結(jié)構(gòu)和功能均與嬰兒的生長發(fā)育相適合，可以滿足分娩后6個月內(nèi)嬰幼兒生存/生長和健康全部需求，對嬰兒組織器官生長和功能發(fā)育具有促進(jìn)和修正/修復(fù)作用，幫助嬰兒盡早建立生命節(jié)律，其他任何食物均無法比擬。

③母乳喂養(yǎng)同步護(hù)航母嬰健康

母乳喂養(yǎng)是自然選擇的結(jié)果，也是健康生殖的重要階段。

通過母乳喂養(yǎng)，母親可減少產(chǎn)后出血、重置體內(nèi)代謝，使體型較快地恢復(fù)，并為下一次孕育做好準(zhǔn)備。母乳喂養(yǎng)可減少母親遠(yuǎn)期乳腺癌、卵巢癌等發(fā)病風(fēng)險。

乳喂養(yǎng)對于嬰幼兒具有近期和遠(yuǎn)期的保護(hù)力，減少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的發(fā)生風(fēng)險，降低遠(yuǎn)期糖尿病和心腦血管病等慢性疾病的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)對于有患病、低體重、早產(chǎn)等情況的兒童更為重要，是最安全有效、最高性價比的輔助治療措施。

④良好的哺喂行為使母嬰雙方獲得共贏的健康關(guān)系

母親盡可能多的時間和嬰兒在一起，多與嬰兒進(jìn)行皮膚接觸，母親親自哺喂這些良好的哺喂行為，提供了親子眼神、言語和肢體交流的機(jī)會，有利于嬰幼兒的身心健康增加情感聯(lián)結(jié)和安全依戀的建立：也有利于母親泌乳和持續(xù)母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)是媽媽好、孩子好、全家好。

⑤新生兒出生后早接觸、勤吸吮是成功母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵措施

新生兒出生后即刻與母親進(jìn)行不間斷的持續(xù)皮膚接觸，1小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。

母親的初乳是嬰兒的第一劑多效價疫苗，新生兒出生后盡早吸吮母親的乳房，有利于獲得大量免疫活性物質(zhì)，建立正常的腸道菌群，并促進(jìn)母親乳汁分泌。

⑥按需哺乳是滿足嬰兒需求和促進(jìn)母親泌乳的核心要素

識別嬰兒饑餓和飽足信號，給予恰當(dāng)回應(yīng)并及時哺喂。

生命早期的喂養(yǎng)階段也是母嬰互相適應(yīng)的過程，不必限制每天哺乳次數(shù)和持續(xù)時間，規(guī)律哺喂將隨著親子養(yǎng)育過程的適應(yīng)逐漸建立。

鼓勵母嬰同步休息和夜間哺乳，泌乳素夜間大量分泌使得乳量增加，嬰兒可以吃到更多的奶。

⑦正確的哺乳姿勢和乳房含接是成功母乳喂養(yǎng)的重要手段

正確的哺乳姿勢和乳房含接可以避免乳房腫脹、乳頭皸裂等問題的發(fā)生。

注意哺乳時母嬰采取舒適的體位；嬰兒身體貼近母親，頭和身體保持一條直線(不扭曲)；將母親乳房的大部分乳暈含在口中，嬰兒下頜緊貼乳房。

⑧判斷嬰兒是否吃到足夠母乳是新手媽媽必備的技能

體重變化和排尿次數(shù)是判斷嬰兒吃到足夠母乳的重要客觀指標(biāo)。

新生兒生后1周內(nèi)，生理性體重下降不應(yīng)超過出生體重的10%:嬰兒每天排尿6次以上、體重增長良好，純母乳喂養(yǎng)新生兒滿月時體重較出生時至少增加600克，提示嬰兒吃到足夠的母乳。

哺乳時嬰兒慢而深地的吸吮、有吞咽聲或表現(xiàn)出滿足感，母親乳房從充盈變軟等，這些為媽媽了解嬰兒吃飽提供了參考信號。

⑨母嬰不得已分離時遵循“能喂盡喂”的原則

任何母嬰分離的情況下都建議堅持母乳喂養(yǎng)，如嬰兒住院、母親上班等，母嬰在一起時仍要親喂。

建議母親每3小時擠/吸奶1次，維持乳汁分泌；母乳擠出后記錄采集時間，放在干凈的容器中在室溫25℃下可保存4小時，在冰箱冷藏（4℃）不超過2天、冰箱冷凍（-20℃）不超過3個月內(nèi)及早哺喂。

哺乳中遇到任何問題及時尋求醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的幫助，做到“能喂盡喂”。

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