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林耿鵬副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 感冒全身酸痛可以運(yùn)動嗎 感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染全身酸痛可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，但不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免加重病情。上呼吸道感染可能是由于受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等因素導(dǎo)致，患者可能會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，還可能會出現(xiàn)發(fā)熱、全身酸痛、全身乏力等癥狀。上呼吸道感染期間患者身體比較虛弱，此時患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、打太極、爬山等，可以幫助肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解全身酸痛的癥狀，還可以增強(qiáng)免疫力。但患者需要注意，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致體能消耗過大，導(dǎo)致乳酸堆積，從而加重全身酸痛的癥狀，不利于病情的恢復(fù)?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到一定緩解癥狀的作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以配合服用抗生素類的藥物，比如阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等。在治療期間，患者要注意多休息，做好保暖措施，避免著涼，以免影響身體恢復(fù)。 趙英帥主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲 運(yùn)動過度全身酸痛怎么快速緩解 一般不存在運(yùn)動過度全身酸痛怎么快速緩解的說法。通常，運(yùn)動過度全身酸痛可以適當(dāng)休息、熱敷、按摩等方式進(jìn)行緩解。 1、適當(dāng)休息 運(yùn)動過度導(dǎo)致的全身酸痛通常與肌肉疲勞和乳酸堆積有關(guān)，患者需要給身體足夠的時間來恢復(fù)。確保充足的休息，避免在酸痛期間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。還可以進(jìn)行輕度活動，如散步，以保持關(guān)節(jié)活動性。 2、熱敷 熱敷有助于舒緩肌肉酸痛和僵硬?；颊呖梢允褂脽崴崦砘螂姛崽悍笤谒嵬床课?，每次敷10-20分鐘，每天進(jìn)行2-3次。 3、按摩 患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，能夠在一定程度上緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸的清除。 此外，可進(jìn)行針對性的舒緩操等方式緩解癥狀。如酸痛癥狀持續(xù)加重或無法緩解，建議及時就診，明確原因。 趙英帥主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲 37度全身酸痛怎么辦 發(fā)熱37℃并且全身酸痛，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式緩解癥狀。 1、一般治療 通常情況下，發(fā)熱37℃屬于低熱，此時發(fā)熱情況并不是特別嚴(yán)重，患者可以注意多休息、多喝水，能夠增強(qiáng)身體的代謝，緩解癥狀。此外，日常還可以適量食用溫?zé)岬氖澄?，如小米粥、瘦肉粥等，也有助于促進(jìn)排汗，從而輔助退熱。 2、物理治療 除一般治療外，患者還可以使用溫?zé)岬拿聿潦妙~頭、腋窩、腹股溝等部位，能夠起到降溫的作用。此外，還可以使用酒精擦拭機(jī)體，也可以起到降溫作用。 3、藥物治療 若上述措施改善效果不佳，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等退熱藥治療。如果是病毒感染引起，也可以口服奧利司他等藥物治療。 病情恢復(fù)過程中，建議患者保持休息，不要經(jīng)常到戶外活動。此外，還可以適量食用富含維生素或蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、雞蛋等，增強(qiáng)自身的免疫力，提高抗病能力。 施慧副主任醫(yī)師 東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 三甲 胃病會全身酸痛嗎 胃病一般不會出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。胃病是許多與胃相關(guān)疾病的總稱，常見的胃病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉等。大部分胃病患者通常會出現(xiàn)上腹部疼痛、腹脹、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，一般不會出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。全身酸痛通常是由于過度勞累、睡眠不足、上呼吸道感染等原因所引起，患者可以通過適當(dāng)休息、按摩、熱敷等方式進(jìn)行緩解。必要時，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。同時，在飲食上還要注意保持清淡飲食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，從而增強(qiáng)抵抗力，有利于疾病的康復(fù)。 顏炳柱主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 艾滋病會引起全身酸痛嗎 艾滋病本身不會引起全身酸痛。但如果患者出現(xiàn)了發(fā)熱、繼發(fā)性感染等情況，可能會引起全身酸痛。1、不會引起全身酸痛艾滋病是一種慢性傳染性疾病，主要是感染人類免疫缺陷病毒引起的，會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能受損。如果患者的病情比較輕微，可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咽痛等不適癥狀，但通常不會引起全身酸痛。患者可以遵醫(yī)囑使用拉米夫定、阿巴卡韋等藥物進(jìn)行治療。2、會引起全身酸痛如果患者的病情比較嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能受損，容易受到細(xì)菌、病毒等感染，此時可能會引起全身酸痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行治療。建議艾滋病患者在日常生活中需要注意避免不潔的性生活，不要與他人共用私人物品。另外，患者還需要注意保持規(guī)律的作息，不要熬夜，以免影響疾病恢復(fù)。 趙英帥主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲 為什么坐完過山車全身酸痛 坐完過山車全身酸痛，可能與過度勞累、肌肉勞損有關(guān)，也可能與上呼吸道感染有關(guān)，需要根據(jù)具體情況及時治療。 1、過度勞累 在玩過山車的過程中，由于全身的肌肉會處于比較緊張的狀態(tài)，因此可能會導(dǎo)致身體過度勞累，此時也可能會造成乳酸堆積的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致全身酸痛。建議患者適當(dāng)保持休息，也可以通過推拿、按摩等方式緩解癥狀。 2、肌肉勞損 在坐過山車的過程中，如果患者的上臂、腰部、大腿等部位的肌肉過度緊繃，可能會出現(xiàn)肌肉勞損的現(xiàn)象，也可能會導(dǎo)致肌酸酐的釋放，從而在坐完過山車之后出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑通過推拿、針灸、按摩等方式對全身的肌肉進(jìn)行放松，能夠使全身酸痛的現(xiàn)象盡快緩解。如果疼痛的情況比較嚴(yán)重，而且在短時間內(nèi)無法及時緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用活血止痛膏、傷濕止痛膏等藥物，使身體酸痛的現(xiàn)象得以控制。 3、上呼吸道感染 由于過山車屬于戶外活動，在玩過山車的過程中如果上呼吸道受到病毒感染，可能會出現(xiàn)身體發(fā)熱的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致全身酸痛，同時還會伴有鼻塞、頭暈等不適癥狀。若是病情較輕，一般無需治療。若是病情較重且發(fā)熱溫度超過38.5℃，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物降溫。 坐完過山車出現(xiàn)全身酸痛的情況還有可能與身體虛弱、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，需根據(jù)具體情況及時進(jìn)行調(diào)理。 王曉東主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 腰椎間盤突出癥躺得全身酸痛 腰椎間盤突出癥患者躺得全身酸痛一般認(rèn)為是床鋪過軟所引起，也可能是神經(jīng)根水腫所導(dǎo)致。 1、床鋪過軟 如果患者平時休息的床鋪過軟，就會引起腰部肌肉過度牽引以及緊張，從而就會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥患者躺得全身酸痛的癥狀。建議患者可以換一個比較堅(jiān)硬的床鋪，能夠維持人體的正常生理曲線，對于腰椎間盤突出癥患者有一定的幫助。 2、神經(jīng)根水腫 腰椎間盤突出癥患者可能因此突出的髓核壓迫神經(jīng)根，引起神經(jīng)根水腫的情況，誘發(fā)患者出現(xiàn)躺得全身酸痛的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物治療。平時也要注意維持正確的坐姿，做好腰部的保暖工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，可能會加重病情。 聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 沖浪后第二天全身酸痛是怎么回事，怎么辦 沖浪后第二天全身酸痛，可能是過度勞累、肌肉損傷、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等原因所造成的，患者需要根據(jù)引起的原因進(jìn)行針對性處理。1、過度勞累如果在沖浪時動作過于劇烈，可能會使身體過度勞累，從而出現(xiàn)上述癥狀。建議患者注意多加休息，避免過度勞累，也可以通過按摩的方式進(jìn)行緩解。2、肌肉損傷如果在沖浪時姿勢不當(dāng)，可能會使局部的肌肉發(fā)生損傷，從而出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷的方式進(jìn)行改善，也可以遵醫(yī)囑配合使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。3、感冒如果患者在沖浪時不注意自身保暖，可能會使身體受涼引起感冒，從而出現(xiàn)上述癥狀，還可能會伴有鼻塞、流鼻涕等現(xiàn)象?；颊呖梢远嗪葴厮龠M(jìn)身體新陳代謝，也可以遵醫(yī)囑服用感冒靈膠囊、連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行治療。4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如果患者本身存在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而且經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境中，可能會使疾病進(jìn)一步加重，也會出現(xiàn)上述癥狀?；颊呖梢宰⒁庾陨肀Ｅ?，適當(dāng)增加衣物，也可以遵醫(yī)囑配合使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。5、筋膜炎通常情況下，過度勞累、受涼等因素都有可能引起筋膜炎，導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身酸痛的情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解不適癥狀。在日常生活中，建議患者注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。 周齊主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)后全身酸痛怎么回事，怎么辦 產(chǎn)后全身酸痛通常是由于產(chǎn)婦分娩時過度勞累、受涼、產(chǎn)后風(fēng)濕等原因所致，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對性治療。 1、分娩時過度勞累 產(chǎn)婦在分娩過程當(dāng)中如果用力過度，易造成自身肌肉的拉傷，還可能會引起周圍軟組織的損傷，使產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)全身酸痛。因分娩時過度勞累所致產(chǎn)后出現(xiàn)全身酸痛的產(chǎn)婦，一般不需進(jìn)行特殊治療。在恢復(fù)期間注意多休息，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。在癥狀有所改善前，下床活動的時間不宜過長，活動強(qiáng)度不宜過大，以免加重身體酸痛癥狀。 2、受涼 產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體會比較虛弱，如果在產(chǎn)后沒有注意保暖，則較易受涼，從而引起身體酸痛乏力等不適癥狀。建議因受涼所致產(chǎn)后全身酸痛的產(chǎn)婦，可通過適當(dāng)飲用紅糖姜水進(jìn)行驅(qū)寒，有助于緩解酸痛的癥狀。同時，還需增加衣物保暖，多喝溫開水，保證充足的睡眠。如果產(chǎn)婦受涼后出現(xiàn)渾身酸痛還伴有鼻塞、流涕等癥狀，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用對母乳喂養(yǎng)影響較小的中成藥物如板藍(lán)根顆粒，蒲地藍(lán)口服液等進(jìn)行治療。 3、產(chǎn)后風(fēng)濕 女性在分娩后如果全身酸痛而且癥狀持續(xù)加重，通過自身的積極調(diào)理仍然沒有緩解，而且皮膚關(guān)節(jié)肌肉等部位疼痛較為明顯，同時伴有全身乏力、睡眠障礙以及多汗、情緒煩躁等表現(xiàn)，提示產(chǎn)婦可能是產(chǎn)后風(fēng)濕所致。產(chǎn)后風(fēng)濕主要是產(chǎn)后身體虛弱、受風(fēng)、受涼后未能及時調(diào)理治療所致。若產(chǎn)婦產(chǎn)后風(fēng)濕所致的全身酸痛癥狀較重，可在醫(yī)師的幫助下進(jìn)行針灸、拔罐、遠(yuǎn)紅外線照射等治療，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，從而緩解疼痛的癥狀。 聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 發(fā)燒38.3度全身酸痛需要吃退燒藥嗎 發(fā)燒是指發(fā)熱，退燒藥是指退熱藥。發(fā)熱38.3°C全身酸痛是否需要吃退熱藥，需要根據(jù)具體情況而定。發(fā)熱是一種常見癥狀，是人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能受到刺激而引起的，是人體的一種免疫反應(yīng)。正常人的腋下的體溫在36°C-37.3°C之間，如果腋下的體溫超過37.3°C，則屬于發(fā)熱的癥狀。而患者發(fā)熱38.3°C、全身酸痛，通常不需要吃退熱藥，可以通過物理降溫的方式進(jìn)行改善?；颊呖梢杂脺厮潦蒙眢w，也可以多喝溫水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于體溫的降低。但如果患者發(fā)熱38.3°C，全身酸痛，并伴有頭暈、頭痛、乏力等癥狀，且通過物理降溫后效果不佳，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃退熱藥進(jìn)行治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。另外，建議患者在日常生活中要注意多休息，避免勞累。同時，患者可以適當(dāng)吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。如果癥狀持續(xù)，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

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