3組暴汗燃脂！拜拜肉說拜拜
2022年9月2日
??♀? 今日打卡：站立動(dòng)感手臂練習(xí)
難度系數(shù)：兩顆星
暴汗指數(shù)：兩滴汗
鍛煉部位：手臂、背部
?♀? 鍛煉感受：
1?? 動(dòng)感十足，全身瘦手臂，告別拜拜肉！
2?? 注意核心收緊，抬頭挺胸，適合各種人群
3?? 每次可連續(xù)做三組，運(yùn)動(dòng)量滿滿
4?? 動(dòng)作簡(jiǎn)單，跟練容易，加油哦！
?? 可循環(huán)跟練三組以上，配合有氧運(yùn)動(dòng)，最后別忘了拉伸放松～
跟練：popsugar fitness

作者最近動(dòng)態(tài)

強(qiáng)哥同款路，兩天吃遍江門臺(tái)山 踏上美...全文

紫薯蛋卷早餐做法大揭秘！ 想要制作美...全文

成年人戀愛：篩選而非調(diào)教 “真愛不是找到...全文

電影穿搭：詹姆斯·邦德西服風(fēng)格 1:斜拍...全文

玉林新晉韓國(guó)料理店，一秒上癮！ 最近玉林...全文

Radio燒鳥：新鮮美味，匠心烤制 Ra...全文

廣州花都的美味鴨翅，讓人上癮！ 推薦...全文

相關(guān)知識(shí)

3組暴汗燃脂！拜拜肉說拜拜
多吃這春季5大暴瘦食物，刮油燃脂和贅肉說拜拜！讓你夏季不傷悲
一胖毀所有！6個(gè)暴汗刷脂動(dòng)作，讓你擺脫拜拜肉、肚腩、大象腿！
怎么減手臂上的拜拜肉
拜拜啦肉肉
28種高燃脂食物告別拜拜肉[加油]
掉秤素顏花茶飲，夏天跟肉肉說拜拜
手臂抽脂真實(shí)經(jīng)歷分享，和“拜拜肉”說byebye~
冬季瑜伽減肥瘦手臂小妙招 “拜拜肉”真拜拜
如何減少胳膊上的拜拜肉

網(wǎng)址: 3組暴汗燃脂！拜拜肉說拜拜 http://www.u1s5d6.cn/newsview1075520.html