28種高燃脂食物告別拜拜肉[加油]

減脂期飲食很關(guān)鍵 多吃高燃減脂食物，更針對減肥提高效率 28種高燃減脂 堪稱刮油食物，詳細(xì)看上圖 當(dāng)然減肥的同時也要戒下口不建議多吃食物： 1??糖油混合物：方便面、油條、麻園糖油粑粑、薯條、薯片、蛋糕、餅干、面包、冰淇淋、油炸類食物：炸雞、燒烤 2??碳水：精米白面粥、面條、米粉、腸粉、餃子、云吞、白面饅頭 3??糖類：蔗糖、冰糖、紅糖、蜂蜜、各類糖果糖水蜜餞 4??酒類：白酒、紅酒、米酒等一切酒類 5??飲料：汽水、可樂、椰奶 6??湯類：肉湯、油膩的湯 7??二次加工食物：各種肉丸子、煙熏肉、臘肉、肉腸 ?? ?多控鹽、控糖 ?避免太咸導(dǎo)致水腫 ?少油少鹽 少醬料 #膳食纖維 #健康減脂越吃越瘦 #低卡低脂餐怎么吃 #減肥#0元玩轉(zhuǎn)這座城#減脂餐 #減脂 #低卡低脂餐 #燃脂速瘦大法

發(fā)布于5月16日 02:43

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