暴汗服,到底能不能瘦身?讓zauna為你揭秘

要回答這個(gè)問題的答案,首先,我們要了解一下暴汗服原理。暴汗服的原理很簡單,資料顯示,暴汗服最早是為了讓運(yùn)動(dòng)員能夠在更短的時(shí)間里進(jìn)行科學(xué)有效的控體塑形而誕生的,尤其是對有體重有要求的拳擊運(yùn)動(dòng)員們。拳擊運(yùn)動(dòng)員們穿上去之后,身體是處于半封閉狀態(tài),只有頭部手部的皮膚是暴露在外面,從而能快速達(dá)到控體塑性的效果。這就像是在溫室大棚一樣,熱量只能進(jìn)來,不能出去,而且身體本身也在不斷的散發(fā)熱量,從而達(dá)到像是在汗蒸房一樣的效果,能讓身體快速的排汗,從而達(dá)到減重塑性的效果。而且暴汗服還有鎖溫效果,不會讓你在極速運(yùn)動(dòng)停下后因?yàn)楹挂簻囟鹊牧魇Ф鴽觥?/p>

從上訴來講,暴汗服對普通人用來瘦身其實(shí)沒有直接的影響作用,因?yàn)樗脑碇皇窃僮屇愦罅康呐藕共⒎亲屇闩诺趔w內(nèi)多余的脂肪,想瘦身的人也不應(yīng)該依賴所謂的“捷徑”。正確的瘦身方法是什么樣的?首先應(yīng)該合理控制飲食,其次每天都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),如慢走、慢跑、游泳、打羽毛球、健身操等等。這是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程,在不斷的運(yùn)動(dòng)過程中,慢慢減去身體內(nèi)多余的脂肪。

瘦身是需要長期堅(jiān)持的,大多數(shù)人減不下來是因?yàn)闊o法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持不了的原因就是現(xiàn)在的人太過急于求成,在沒有立竿見影的效果下就立馬放棄。這就是為什么很多人追求各大品牌的瘦身藥、美容院的抽脂技術(shù),就是因?yàn)檫@是能夠更快速的看到瘦身效果,而且還不需要自己做過多的運(yùn)動(dòng)。但是瘦身藥和抽脂都是不太安全的,雖然便捷,但是始終沒有自己運(yùn)動(dòng)的好。運(yùn)動(dòng)流汗是能夠產(chǎn)生多巴胺的,多巴胺能夠讓你得到滿足以及愉悅感,在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活下,能讓你身心都放松下來,更好面對明天的生活;而且也能夠更直觀的感受到運(yùn)動(dòng)帶來的效果,所以就有人說“穿上暴汗服,沒運(yùn)動(dòng)幾分鐘就汗流浹背,感覺很有動(dòng)力”。

當(dāng)你每次鍛煉流汗時(shí),流汗會帶給你一種獨(dú)特的成就感,讓你覺得每天單調(diào)乏味的鍛煉是值得的。這就是暴汗服帶來的精神回饋,是能幫助你從運(yùn)動(dòng)中獲得更多樂趣并堅(jiān)持下去的輔助裝備。暴汗服提供了比捷徑更加珍貴的東西,就是它可以幫助你建立瘦身的信心,并通過你的汗水忠實(shí)反饋你每天鍛煉的結(jié)果。

短期內(nèi),出汗鍛煉對想瘦身的人沒有多大幫助,但從長期來看,一切都要隨著堅(jiān)持而改變,鍛煉時(shí)的汗水可以提高你的運(yùn)動(dòng)效率,帶來運(yùn)動(dòng)的興奮感。暴汗服也只是一種運(yùn)動(dòng)裝備,只要正確合理的使用,不要過于盲目地夸張,它仍是可以讓你的“瘦身之路”走得更加順利。

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