黃瓜瘦身法一周食譜，輕松告別小肚腩！
夏天到了，冬天囤積的脂肪又要露出馬腳了。最近“黃瓜瘦身法”風(fēng)靡一時(shí)，我決定親自試試，一周下來(lái)效果驚人！

周一
早餐：一杯鮮榨黃瓜汁
中餐：一杯鮮榨黃瓜汁
晚餐：一杯鮮榨黃瓜汁
第一天有點(diǎn)難熬，主要是為了清腸，千萬(wàn)別加糖哦！（根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整）

周二
早餐：一根黃瓜 + 一個(gè)雞蛋
中餐：西紅柿 + 全麥面包
晚餐：牛排200克

周三
早餐：2根黃瓜 + 一杯牛奶
午餐：1根黃瓜 + 一個(gè)紅薯
晚餐：黃瓜湯

周四
早餐：一個(gè)雞蛋 + 一根黃瓜
午餐：黃瓜雞蛋湯 + 蔬菜沙拉
晚餐：一根黃瓜

周五
早餐：一杯牛奶 + 一根黃瓜
午餐：黃瓜蔬菜湯
晚餐：涼拌黃瓜

周六
早餐：1根黃瓜 + 獼猴桃 + 白粥一碗
午餐：黃瓜炒雞蛋 + 一碗粥
晚餐：蔬菜沙拉

周日
早餐：一根黃瓜 + 一碗粥
午餐：涼拌黃瓜 + 蘋(píng)果
晚餐：黃瓜汁一杯

這個(gè)食譜是我親自試過(guò)的，效果顯著，但大家一定要量力而行，不要盲目嘗試哦！

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