在女性懷孕的過程中，身體里面就有可能會產(chǎn)生一些毒素，這就被人們稱為胎毒。胎毒的產(chǎn)生通常都和孕婦的飲食、作息有很大的關(guān)系，而且孕婦所處的環(huán)境不佳時，也容易產(chǎn)生胎毒。那么，去胎毒的綠豆湯怎么煮呢？

　　現(xiàn)在很多孕婦都會煮一些綠豆湯來喝，就是為了去胎毒。要先把綠豆洗凈，然后在鍋里加適量的水，將綠豆放進(jìn)去，用大火將水煮沸，而后再改成小火煮15分鐘。在煮的時候要不停的攪拌，如果發(fā)現(xiàn)水少了，可以再加一些水。在看到綠豆開花的時候，再加大量清水，等到水再開之后，用勺子撇去浮沫即可。

　　綠豆湯具有去胎毒的作用，不過孕婦喝綠豆湯要選擇時間，在懷孕初期的3個月不能夠喝綠豆湯。等到懷孕3個月之后，胎兒就比較穩(wěn)定了，這時候再喝綠豆湯去胎毒比較好。

　　孕婦想要去胎毒時，不僅要喝綠豆湯，還應(yīng)該規(guī)律作息時間。每天要早一些上床睡覺，并且要盡量保持高質(zhì)量的睡眠，這對于孕期女性來說，是特別重要的。孕婦還要控制自己的情緒，特別是脾氣比較火爆的孕婦，一定要學(xué)會給自己減壓，平時可以聽聽音樂，來讓自己平靜下來。

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