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輕斷食果蔬汁的正確喝法，你知道嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年03月20日 09:06

輕斷食果蔬汁的正確喝法，你知道嗎？
嘿，朋友們！最近我嘗試了一種叫做輕斷食果蔬汁的東西，效果真是驚人！竟然讓我瘦了這么多！今天就來分享一下我的經(jīng)驗，順便給大家一些小貼士，避免你們走彎路。
什么是輕斷食果蔬汁？
首先，輕斷食果蔬汁是由新鮮蔬菜和水果以及堅果制成的純鮮榨果汁，完全沒有任何添加劑和防腐劑。保質(zhì)期很短，建議在48小時內(nèi)喝完。
如何保存果蔬汁？
收到果蔬汁后，記得放進(jìn)冰箱冷藏保存！第二天開始喝的時候，可以提前拿出來放常溫或者用溫水泡一泡。
怎么喝果蔬汁？?
早上8點(diǎn)開始，每兩小時喝一瓶。記得要小口慢喝，兩小時內(nèi)喝完，不要一口氣喝完哦。輕斷食當(dāng)天不吃任何固體食物，這樣有助于腸道排毒，記得多喝水。
注意事項??
果蔬汁里有輕微果渣是正常的，喝前搖一搖就好。果蔬汁可能會有輕微氧化，這也是正常的。如果發(fā)現(xiàn)瓶子脹氣，千萬別喝！
女生特別提醒
女生們要注意，生理期期間最好不要喝哦！

希望這些小貼士能幫到你們，祝大家都能健康瘦身！

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