苦瓜黃瓜汁：夏日瘦身清涼飲品
夏日炎炎，想要瘦身又怕熱？來(lái)一杯苦瓜黃瓜汁吧！將一整根苦瓜、兩根水果黃瓜和1000毫升水放入榨汁機(jī)，輕松制作出清甜的飲品。雖然泡沫比汁液多，但口感卻非常清爽。

有人認(rèn)為，果蔬汁最好用整顆果蔬，渣渣不要過(guò)濾。而且，燙熟的果蔬榨汁效果會(huì)比生榨好。但這次我沒(méi)有燙熟，因?yàn)闋C熟后的果蔬汁需要放冰箱徹底涼透，口感才好。熱的和涼的味道差別特別大。

苦瓜黃瓜汁確實(shí)有一定的減重效果。但夏天本身食欲不振，加上出汗多，很難說(shuō)單單因?yàn)楹攘丝喙宵S瓜汁體重就輕了。不過(guò)，它確實(shí)是一個(gè)清涼的夏日飲品，值得一試。

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