泡面跟炸雞幾乎是韓國人生活中不可缺少的食物之一，當(dāng)然藝人們?yōu)榱司S持體態(tài)，可能在演出前會(huì)嚴(yán)格戒斷泡面、米飯等淀粉類的食品，日前完美演出《惡之花》的李準(zhǔn)基，也在日前直播中與大家分享他不吃泡面已經(jīng)長達(dá)4年以上時(shí)間，并且還會(huì)持續(xù)下去。

演員李準(zhǔn)基非常喜愛透過直播與粉絲們溝通，有時(shí)更是長達(dá)一個(gè)多小時(shí)，就與粉絲們盡情地聊天。在直播中有位粉絲提問：「吃泡面了嗎?」而李準(zhǔn)基開始非常認(rèn)真的回答大家：「我不吃面粉類已經(jīng)4年多了，如果真的真的很想來一碗辣面的話，會(huì)用蒟蒻面來代替。」也與大家分享他對(duì)於吃的方面如何自律。

雖然大家知道戒斷淀粉長時(shí)間下來可以達(dá)到減肥效果，不過除此之外，李準(zhǔn)基更認(rèn)為還有其他的好處?！钙鋵?shí)幾乎連米飯也不太吃了，偶爾吃一些好的少量的碳水化合物食物?！估顪?zhǔn)基接著說。這時(shí)他提到了自己在2015年拍攝電視劇《夜行書生》時(shí)受傷的事情。

李準(zhǔn)基在演出《夜行書生》當(dāng)時(shí)曾遭遇大腿后側(cè)以及鼻骨受傷的意外，而當(dāng)時(shí)他的腰部與咽喉狀況也不是太好，當(dāng)時(shí)也讓他下定決心，把身體內(nèi)的循環(huán)機(jī)制重新調(diào)整重新建立，所以開始進(jìn)行管理，其中很重要的一環(huán)，當(dāng)然就是每日所吃的食譜。

李準(zhǔn)基的每一部電視劇都有不少動(dòng)作戲的鏡頭，他也坦言多多少少在拍攝時(shí)都有些筋肉挫傷等內(nèi)部傷害，加上不使用替身演出的他，受傷機(jī)率更高。他也分享在他開始進(jìn)行身體管理后，身體也變得更輕盈靈活，在拍攝動(dòng)作戲碼時(shí)更能得心應(yīng)手，也讓他持續(xù)這樣的飲食習(xí)慣至今。最后他還搞笑地說：「即使如此我卻還是長肉了!」所以李準(zhǔn)基表示自己日后還將進(jìn)行更嚴(yán)格的管理，讓自己保持在最佳狀態(tài)。

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