作為演員，除了要不斷打磨演技實力，也要學會自律，在健身與飲食上下足功夫。在國外，炸雞可樂、泡面魚餅等幾乎是他們必不可少的美食，但演員們?yōu)榱司S持體態(tài)拍戲階段都會盡量避免吃含淀粉的食物。

最近，韓劇《惡之花》中的男主角李準基在出鏡中與大家分享自己的生活，在最近的一次出鏡中，有粉絲問歐巴是否有吃泡面。沒想到歐巴看了留言之后，便很認真地回答稱，自己已經(jīng)有4年沒吃淀粉類的食物了。如果實在嘴饞了，就會用蒟蒻面替代。

4年不吃淀粉類是我，這樣的自律和堅持真的讓人難以想象。不少粉絲聽到李準基說的話之后，都十分的震驚。紛紛直言：“換做是我，根本做不到?！?/p>

李準基還在出鏡中分享了他決定斷掉淀粉類食物的原因。此前，在拍攝《夜行書生》時，他曾發(fā)生大腿后側與鼻骨受傷的意外，同時他的腰與咽喉狀況也不太好。李準基幾乎每部劇里都有不少動作戲，拍攝時常發(fā)生筋肉挫傷等內傷，又因為不喜歡用替身演員，所以他經(jīng)常受傷。

因為高強度的工作，以及忙碌的行程都讓他的身體感到了疲憊。因此，他便決定要好好調理自己的身體，讓體內的循環(huán)機制重新建立起來，因此他戒斷淀粉，合理飲食。

事實上，李準基并不是從出道起就一直維持著這樣的體態(tài)的。他在2015年參加活動時，就曾被媒體拍到臉部浮腫，整體形象發(fā)福了不少。

可在拍攝電視劇《步步驚心》時，再次出現(xiàn)在鏡頭前的歐巴，整個人不僅瘦了30多斤，甚至下巴也變尖了不少。也許正是從那時候起，李準基才正式斷了淀粉，開始過著自律節(jié)制的生活。

在斷了淀粉之后，他不僅覺得自己身體開始變得輕盈，動作戲也更加得心應手了。因此他也一直維持著這樣的飲食習慣。

但盡管戒了淀粉，歐巴笑稱但還是長胖了?？吹綒W巴這樣堅持自律的模樣，也難怪如今的他仍然像個20歲的少年一般，真是讓人不得不佩服啊。

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