所在欄目：健康之路健康之路2017視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 腎陽(yáng)虛 氣虛體質(zhì) 陽(yáng)虛體質(zhì) 腎陰虛 腎氣虛

本頁(yè)提供2017年4月3日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是陳明。主題是《天生一對(duì)養(yǎng)五臟》。主要介紹補(bǔ)陽(yáng)氣的對(duì)藥，仙人酒的泡制方法，腎陰虛的典型表現(xiàn)，腎氣虛自測(cè)，菟絲子餅的制作方法等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線(xiàn)觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：天生一對(duì)養(yǎng)五臟

補(bǔ)陽(yáng)氣的對(duì)藥：仙茅+仙靈脾（淫羊藿）。腎陽(yáng)虛可以用仙茅+仙靈脾來(lái)調(diào)養(yǎng)。

女性往往陽(yáng)氣不足，手腳冰涼的非常多。仙茅+仙靈脾都可以溫腎補(bǔ)陽(yáng)、祛風(fēng)除濕可以除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

仙靈脾其實(shí)就是淫羊藿，是大醫(yī)家陶弘景采藥時(shí)發(fā)現(xiàn)的。公羊吃完后跟母羊的交配時(shí)間和次數(shù)都增多，因此起名淫羊藿。

仙茅+仙靈脾合名二仙湯，是補(bǔ)腎陽(yáng)的基礎(chǔ)法，仙茅+仙靈脾泡酒補(bǔ)腎陽(yáng)的功效更強(qiáng)。不會(huì)喝酒或?qū)凭^(guò)敏的是不適合用酒劑，煮水喝即可。

仙人酒的泡制方法見(jiàn)下圖

圖：仙人酒的泡制方法

腎陰虛是一種虛火，怕熱、尤其是五心煩熱是腎陰虛的典型表現(xiàn)。

緩解腎陰虛火旺的對(duì)藥（二至丸）：女貞子+旱蓮草。即補(bǔ)腎又補(bǔ)肝，男女咸宜、虛熱咸宜、四季咸宜。自制二至丸的方法見(jiàn)下圖。

圖：自制二至丸的方法

耳朵偏小、僵硬、肉少骨多、耳垂??；牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒齦外露說(shuō)明腎氣不足。

緩解腎氣虛對(duì)藥（陰陽(yáng)雙補(bǔ)）：覆盆子+菟絲子。覆盆子溫腎縮尿、菟絲子補(bǔ)腎固胎。菟絲子餅的制作方法見(jiàn)下圖。

圖：菟絲子餅的制作方法

20170403健康之路視頻和筆記:陳明,腎陽(yáng)虛,腎氣虛,腎陰虛,仙人酒

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