老年人保健品一般有蛋白質(zhì)粉、海參、蜂膠、人參、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

1、蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)粉的主要成分是蛋白質(zhì)，是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白質(zhì)組成，能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)身體有一定的好處。

2、海參

海參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，老年人適當(dāng)吃海參可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)。

3、蜂膠

蜂膠中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃蜂膠能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收。

4、人參

人參是一種中藥材，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津、安神益智的功效，可以用于改善氣虛欲脫、脈微欲絕、脾氣不足、中氣下陷、肺虛喘咳、氣短乏力、津傷口渴、虛熱消渴、失眠健忘等病癥。老年人如果出現(xiàn)上述癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃人參進(jìn)行調(diào)理。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液是一種礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，可以改善缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、口腔潰瘍、痤瘡等病癥。老年人如果出現(xiàn)上述癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃葡萄糖酸鋅口服溶液，有利于病情恢復(fù)。

建議老年人在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。飲食上注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，從而增強(qiáng)抵抗力，有助于緩解病情。也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身免疫力。如果老年人出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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