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安享晚年從“心”開始,關(guān)注老年人心理健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 12:59

劉阿姨今年62歲,高中文化,是一名退休工人。退休后經(jīng)常感到心煩,在家待不住,總想找人聊天,只要一閑下來(lái)總想過(guò)去的事,想童年時(shí)期的艱難,青年時(shí)期的競(jìng)爭(zhēng),愛情上的失意,越想越難過(guò)。多年來(lái)神經(jīng)衰弱,夜間多夢(mèng)、失眠,白天疲勞無(wú)力,情緒低,心情十分苦悶,坐臥不寧,夜間尿頻......

老年人由于生理年齡和心理年齡的差距以及個(gè)體差異的存在,對(duì)其年齡的劃分是很困難的。在臨床心理學(xué)中,我們是以老年心理問(wèn)題和障礙,如更年期精神癥狀、記憶減退,性格改變等為區(qū)分標(biāo)準(zhǔn),生理年齡只有相對(duì)的參考價(jià)值。因此在日常生活中我們應(yīng)多多關(guān)注老年人這一群體,時(shí)刻關(guān)注老年群體的心理需求,那么老年人的主要心理需求有哪些呢?

第一、健康和依存的需求。人到老年,身體各方面的機(jī)能都有所下降,行動(dòng)遲緩,記憶力減退等,因此很容易產(chǎn)生畏懼的心理,害怕變老,擔(dān)心生病,懼怕死亡。同時(shí),面對(duì)不可挽回的衰老,他們也渴望有人能夠關(guān)心和照顧自己,能夠老有所依。

第二、工作的需求。剛剛離開工作崗位的離、退休人員,由于驟然間失去工作,社會(huì)交往減少,特別容易產(chǎn)生孤獨(dú)和失落感。因此,他們希望眼下有事可做,希望有人與他們交往,以此才能夠體現(xiàn)自身的價(jià)值,證明自己依然“老當(dāng)益壯”,獲得內(nèi)心的充實(shí)。

第三、安靜的需求。老人一般怕吵鬧,希望能有一個(gè)安靜的環(huán)境;同時(shí)老年人的心理習(xí)慣之一是傾向回憶往事,他們也需要一個(gè)靜謐的環(huán)境回憶往昔,我們也因此能夠看到,曾經(jīng)幸福的老年人,情緒方面多數(shù)較平穩(wěn);曾經(jīng)坎坷的老年人,常常被郁悶和惆悵、追悔和嘆息所環(huán)繞。

尊敬的需求。告別了熟悉的工作,伴隨著身體的衰退,精力、腦力、行動(dòng)力的減弱,熟悉的身體變得越來(lái)越陌生,老人因而特別需要他人的尊重和理解,如若不然,很容易造成抑郁、意志消沉等不良情緒,甚至造成心理障礙。

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