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安享晚年從“心”開始，關(guān)注老年人心理健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 12:59

劉阿姨今年62歲，高中文化，是一名退休工人。退休后經(jīng)常感到心煩，在家待不住，總想找人聊天，只要一閑下來總想過去的事，想童年時期的艱難，青年時期的競爭，愛情上的失意，越想越難過。多年來神經(jīng)衰弱，夜間多夢、失眠，白天疲勞無力，情緒低，心情十分苦悶，坐臥不寧，夜間尿頻......

老年人由于生理年齡和心理年齡的差距以及個體差異的存在，對其年齡的劃分是很困難的。在臨床心理學中，我們是以老年心理問題和障礙，如更年期精神癥狀、記憶減退，性格改變等為區(qū)分標準，生理年齡只有相對的參考價值。因此在日常生活中我們應(yīng)多多關(guān)注老年人這一群體，時刻關(guān)注老年群體的心理需求，那么老年人的主要心理需求有哪些呢？

第一、健康和依存的需求。人到老年，身體各方面的機能都有所下降，行動遲緩，記憶力減退等，因此很容易產(chǎn)生畏懼的心理，害怕變老，擔心生病，懼怕死亡。同時，面對不可挽回的衰老，他們也渴望有人能夠關(guān)心和照顧自己，能夠老有所依。

第二、工作的需求。剛剛離開工作崗位的離、退休人員，由于驟然間失去工作，社會交往減少，特別容易產(chǎn)生孤獨和失落感。因此，他們希望眼下有事可做，希望有人與他們交往，以此才能夠體現(xiàn)自身的價值，證明自己依然“老當益壯”，獲得內(nèi)心的充實。

第三、安靜的需求。老人一般怕吵鬧，希望能有一個安靜的環(huán)境；同時老年人的心理習慣之一是傾向回憶往事，他們也需要一個靜謐的環(huán)境回憶往昔，我們也因此能夠看到，曾經(jīng)幸福的老年人，情緒方面多數(shù)較平穩(wěn)；曾經(jīng)坎坷的老年人，常常被郁悶和惆悵、追悔和嘆息所環(huán)繞。

尊敬的需求。告別了熟悉的工作，伴隨著身體的衰退，精力、腦力、行動力的減弱，熟悉的身體變得越來越陌生，老人因而特別需要他人的尊重和理解，如若不然，很容易造成抑郁、意志消沉等不良情緒，甚至造成心理障礙。

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