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脊椎不好睡什么枕頭

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月03日 12:03

脊椎不好睡什么枕頭

2023-09-27瀏覽 51397 次

病情描述：

脊椎不好睡什么枕頭

江海良江海良副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、肌腱損傷、佝僂病、截癱、骨折等疾病的診治。

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脊椎不好睡覺的枕頭，一般來講沒有什么原則性的指標(biāo)。只要是感覺到第二天頸椎比較舒服就可以了，一般不能太高，也不能太軟。如果枕頭太高的話，會(huì)引起頸椎生理曲度的變直，甚至頸椎生理曲度反弓。如果太軟的話，在側(cè)躺的時(shí)候會(huì)引起頸部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉的姿勢(shì)，導(dǎo)致局部的疼痛，肌肉痙攣，充血水腫，形成落枕。如果頸椎生理曲度反弓的話，可以使用大小合適的圓柱形枕頭放在頸后部，同時(shí)避免頭部懸空。

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