首頁資訊身體好不好，伸出舌頭看看便知？中醫(yī)教你如何從舌頭看健康狀況

身體好不好，伸出舌頭看看便知？中醫(yī)教你如何從舌頭看健康狀況

來源：泰然健康網時間：2025年04月03日 13:06

中醫(yī)就最講究的就是望聞問切，這也是中醫(yī)成為國粹的原因。

身體不舒服，醫(yī)生，醫(yī)生的對我們說的第一句話就是：“把舌頭伸出來讓我看一下。”醫(yī)生通過觀察舌頭就可以看出身體的很多問題，對癥下藥，治療起來也是藥到病除。

舌頭大，有齒痕。在中醫(yī)看來這是典型的脾虛和腎陽虛。人的腎臟出現虛弱的時候，水運就會出現失衡的情況。人的脾主要是作用于人的腸胃，脾虛人的腸胃功能就會出現紊亂，腸胃的蠕動就會減緩，食物不容易消化吸收，造成脹氣情況。腎陽虛的人容易出現出現精神疲勞，萎靡沒有活力，不管什么季節(jié)，都會有手腳發(fā)涼的情況。對于這種情況最好多吃一些溫和、壯陽的食物，例如羊肉就對人的腎虛和脾虛就有很好的調節(jié)作用。

舌頭發(fā)白，舌苔重，這是很多人都會出現的情況，尤其是在胃部受涼或是消化不良的時候，舌頭不僅會有厚厚的一層白色，而且舌頭對味覺的靈敏度也會因為舌苔重有很大的影響。對于這種情況最好的方式都是多吃一些溫和的食物，注意胃部的保暖，以免加重胃部的不適，同時也要多補充水分。

舌面無苔，如鏡子一樣光滑，這種情況一般出現在老年人的身上比較多，在中醫(yī)看來主要是人的心肺功能出現了障礙，身體中血液流動變慢，血管中的營養(yǎng)物質不能更好的提供給身體的各個部分，心臟的造血功能也會出現一定的障礙。人在營養(yǎng)不良、抵抗力弱的時候經常會出現這種情況，而且在一段時間內味覺神經也會出現障礙，對食物的酸甜苦辣咸辨別的都不是非常的清楚。對于這種情況，最好去醫(yī)院做進一步的經常，以免身體出現其他問題。

舌苔發(fā)黃，舌苔發(fā)黃的同時，很多人嘴里還會伴有苦味，這是典型的濕熱之癥。人的心情也會變得暴躁，容易出現上火的情況，同時口干舌燥想喝水。對于這種情況最好的方式就是心平氣和，保持心情舒暢，避免吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，體內的火氣降下來了，舌頭的顏色自然就會有所改變，恢復正常狀態(tài)。

其實舌頭的好壞，光看舌頭癥狀是不夠的，而且中醫(yī)知識比較廣闊，稍微有一定的變化，可能就是其他的緣故。所以最好還是輔助一些其他手段，才能更準確的觀察到病癥的具體情況。

舌頭是身體的晴雨表，舌頭不健康身體肯定出現也一些問題，如果不想讓自己的舌頭出現問題，最好的方式還是通過飲食和鍛煉的方式來調理。

日常生活中多吃一些溫性的食物，尤其是綠葉蔬菜中，不僅含有很多的葉綠素和維生素，同時大量的膳食纖維也可以保持口腔的健康，促進腸胃蠕動，排出身體中的垃圾和毒素。適當的運動，可以提高身體的抵抗力，加速身體代謝水平，調節(jié)腸胃功能，還能補充身體的陽氣，讓身體血液循環(huán)保持穩(wěn)定，血管更加的健康。

舌頭是身體重要的器官，而且連接著人的五臟六腑，當舌頭出現異常情況的時候很可能是身體出現了哪方面的問題，及時的調理，舌頭恢復正常，身體才會更加健康。

網址: 身體好不好，伸出舌頭看看便知？中醫(yī)教你如何從舌頭看健康狀況 http://www.u1s5d6.cn/newsview1090882.html