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黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003

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2021-04-24 08:58:28 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，一定要加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物一定要合理的搭配，不能挑食，或者是偏食，同時再加上每天堅持鍛煉身體，每天堅持運動，這樣就可以促進新陳代謝，促進生長發(fā)育??！
      

齊妍楓 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎，心肌炎，小兒多動癥等 幫助網友：48952

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2021-04-24 08:27:32 我要投訴

      孩子追你這個年齡本身新陳代謝期有時比較旺盛的，因為你正屬于青春期，沒有必要特殊應用什么方法改善新陳代謝。如果實在想要從飲食，方面促進新陳代謝，就是注意多吃含纖維類的水果和蔬菜。
      

魏學會 遼寧省健康產業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支氣管哮喘，腹 幫助網友：22597

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2021-04-24 08:32:12 我要投訴

      病情分析：
      新陳代謝是機體通過各種方法從外界攝取營養(yǎng)，提供給身體生長發(fā)育，以及維持身體基本生命活動。同時把代謝產物排泄出體外的過程稱之為新陳代謝。
      指導意見：
      為了維持生長發(fā)育所需，每天需要進食足夠的營養(yǎng)，注意均衡飲食，粗細糧搭配。多吃蔬菜水果補充各種維生素，注意適當飲水，適當的運動。為身體健康提高足夠的營養(yǎng)需要

             以上是對“如何正確健康的提高新陳代謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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