名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：許多人都熱衷于美甲，她們知道指甲要涂什么顏色比較好看、畫什么花樣比較流行，卻不知道如何從指甲看健康。學(xué)會從指甲看健康遠遠比學(xué)會美甲重要，畢竟美貌始終比不上健康來得寶貴。讓中醫(yī)教你如何從指甲看健康，及時了解自己的健康狀況。

　　一、指甲出現(xiàn)橫紋

　　指甲出現(xiàn)橫紋，是過度勞累、緊張、思慮，營養(yǎng)缺乏所致。此外，它還是大病的前兆。一旦發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)橫紋，應(yīng)該趕緊去醫(yī)院進行體檢，及時調(diào)理身體。

　　平常應(yīng)該多吃蛋類、香蕉、金針菇、蜂蜜、豆?jié){等減壓又滋補的食物。中成藥可以選擇大補陰丸、孔圣枕中丹、左歸丸、河車大造丸。同時還要每天堅持使用梳頭法、泡腳法以及叩齒法來進行養(yǎng)生。多做腎保健、搓八髎，練習(xí)脊柱調(diào)息法，打坐調(diào)養(yǎng)心神。

　　二、指甲無半月圈

　　指甲無半月圈表示營養(yǎng)吸收不全面，體內(nèi)有寒氣，血流有障礙，氣血不足。應(yīng)該多吃蜂蜜、蛋類、烏雞湯、紅棗、當歸、黃芪等補氣血、營養(yǎng)豐富的食物。中成藥可以選擇補中益氣丸、十全大補丸、滋陰百補丸、九轉(zhuǎn)黃精丹。

　　三、指甲周圍起倒刺

　　指甲周圍起倒刺表示有可能出現(xiàn)肺燥、鼻咽干燥或者肺功能障礙。應(yīng)該多吃雪梨、荸薺、銀耳、百合、山藥等潤肺養(yǎng)陰的食物。中成藥可以選擇川貝枇杷膏、羚羊清肺丸、二冬膏、秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏等。

　　四、指甲軟而薄，發(fā)脆易折斷

　　指甲軟而薄，發(fā)脆易折斷表示肝氣虛、肝血不足，需要養(yǎng)肝護肝。平常要多吃菠菜、芹菜、白菜、茄子、冬瓜、黃瓜等補肝的食物。中成藥可以選擇逍遙丸、解郁和肝丸、養(yǎng)肝丸等。此外，還可以學(xué)習(xí)一些中醫(yī)療法。

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