青春期女生怎樣變白

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楊磊副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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青春期女孩如果想要變白可以進(jìn)行飲食調(diào)理或皮膚護(hù)理。

1.飲食調(diào)理：青春期女孩一般不能隨便使用藥物，可以進(jìn)行飲食調(diào)理，食用含維生素C、維生素E較多的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、梨等，同時(shí)還可以適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧類食物，對(duì)身體有好處。

2.皮膚護(hù)理：青春期女孩平時(shí)需要做好皮膚的護(hù)理保健工作，做好防曬，出門時(shí)可以佩戴防曬帽或使用防曬霜，最好不要經(jīng)常熬夜勞累，也不要有過(guò)大的情緒波動(dòng)，這樣才能夠讓皮膚問(wèn)題逐漸改善。

如果已經(jīng)成年，可以選擇其他方式美白，比如激光美白，通過(guò)激光光束作用于皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，排出黑色素，可以起到美白的作用。

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