喝酒不傷身的7個(gè)秘訣！
喝酒雖然開心，但健康更重要！以下是一些喝酒不傷身的建議：

1?? 不要空腹飲酒，先吃點(diǎn)食物墊墊肚子，減緩酒精吸收速度。

2?? 多喝水有助于稀釋血液中的酒精濃度，減輕對(duì)大腦的損害。

3?? 每個(gè)人的酒量不同，但大多數(shù)人的酒精致死量在250-500ml之間，要量力而行。

4?? 酒是高熱量飲料，不含營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用即可。

5?? 飲酒前服用一些保護(hù)胃粘膜的藥物，如“達(dá)喜”，可以減少酒精對(duì)粘膜的刺激。

6?? 雖然糖水能加速酒精代謝，但不存在特效解酒藥，醫(yī)院常用的醒酒藥“納洛酮”只是縮短昏迷時(shí)間，不能減低酒精損害。

7?? 飲酒后不要立即睡覺，尤其是醉酒后要有人陪伴，防止嘔吐物堵塞氣道。

祝您健康飲酒，享受美好時(shí)光！

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