減肥期間喝酒不胖、不醉的秘訣！
昨天公司應(yīng)酬，喝多了！想跟大家分享下減肥期間怎么喝酒、怎么喝不胖、怎么喝不醉的小技巧。畢竟，應(yīng)酬、聚會(huì)難免，但學(xué)會(huì)這些小技巧，就能輕松應(yīng)對(duì)啦！
喝酒前的小妙招
喝酒前先吃點(diǎn)粗糧，比如玉米、紅薯等。粗糧不好消化，會(huì)卡在胃里，讓你吃得少，酒精吸收也少，自然就不容易醉了。
喝酒中的小技巧
喝酒時(shí)要注意吃菜的順序：先喝水，再吃肉，接著是菜，最后才是酒。記住，不要喝飲料，也不要吃主食，比如烤饃、包子、吐司等。多吃紅肉，蛋白質(zhì)多，不容易醉。大量喝白水，既能稀釋酒精，又能漲肚子，避免吃多了。
喝酒后的補(bǔ)救措施
喝完酒后，繼續(xù)大量喝白水，多去幾次廁所。這樣能加速酒精代謝，減少對(duì)身體的傷害。
小酌怡情，大飲傷身
能不喝就不喝吧！如果實(shí)在避免不了，就注意以上幾點(diǎn)，這樣就不會(huì)對(duì)我們的減肥計(jì)劃造成太大影響了。

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