大蒜怎么吃去濕氣 大蒜的四個(gè)做法可以祛濕

2024-11-26 14:33:02

導(dǎo)讀:大蒜是我們經(jīng)常使用的一種調(diào)味品，大家在烹飪食物的時(shí)候是不可以缺少大蒜的，它性味辛辣，有去異味、增進(jìn)食欲的作用，因?yàn)樗序?qū)寒的作用，所以是可以有效清除體內(nèi)濕氣的，大蒜的食用方法很多，大家可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣食用。

濕氣重的人在生活中經(jīng)常出現(xiàn)身體不適的癥狀，導(dǎo)致濕氣重的原因很多，如果不及時(shí)清除體內(nèi)的濕氣，會(huì)造成很多健康方面的問(wèn)題，濕氣重的人要常吃可以消除體內(nèi)濕氣的食物，有些人說(shuō)吃大蒜可以消除濕氣，那么到底怎么吃大蒜能夠祛濕呢?

大蒜是屬于辛辣食物，有發(fā)散出汗作用，經(jīng)常吃大蒜可以除濕，濕氣重的人適當(dāng)吃大蒜是非常合適的，可以有效幫助身體清除濕氣。可以用下面的方法食用大蒜。

1、蜂蜜泡大蒜

食材：大蒜、蜂蜜。方法：選擇新鮮的大蒜去掉皮，把它和蜂蜜一起放進(jìn)玻璃罐中，密封保存在陰涼地方，一周后打開(kāi)瓶蓋食用，有清除濕氣的功效。

2、做蒜泥

把大蒜搗成蒜泥吃對(duì)身體特別好，而且有利于吸收，把大蒜的表皮去掉，然后用清水洗凈，把它搗成泥狀，加少量的鹽、香醋、香油直接食用，也可以作為沙拉或者涼拌菜的配料使用，經(jīng)常食用也是可以除濕的。

3、糖蒜

制作成糖蒜可以讓大蒜的辛辣味減少，把大蒜去皮洗干凈，放進(jìn)容器里面加入糖醋汁腌半個(gè)月，腌后的糖蒜味脆、味道微甜，可以直接食用，對(duì)消除體內(nèi)寒濕有很好的效果。

4、烤蒜

寒濕重的人平時(shí)也可以烤大蒜食用，把大蒜去皮后用錫紙包起來(lái)，直接放進(jìn)烤箱烤熟食用，烤大蒜后可以驅(qū)散體內(nèi)的寒濕。

5、蒸大蒜水

把大蒜去皮后搗碎，加入少量水和白糖蒸熟食用，對(duì)于寒濕重、風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐都有很好的療效。

上面這些就是大蒜祛濕的食用方法，不過(guò)只適合寒濕重的人食用，濕熱是不可以用大蒜治療的，大家可以根據(jù)自己的身體狀況使用，濕氣重的人必須注意飲食，吃清熱祛濕的食物，如苦瓜、赤小豆、綠豆、薏仁等。濕氣重的人往往會(huì)出現(xiàn)便秘或大便有粘膩的現(xiàn)象。因此，一定要多吃促進(jìn)排便的食物。

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